La césure Recharge, programme antiburnout par excellence
N’ATTENDEZ PAS LE DÉCLIC, VIVEZ-LE !
En cinq jours, vous allez pouvoir faire le point sur votre situation, comprendre les mécanismes du stress et de l’épuisement, apprendre à récupérer, poser vos limites et créer votre stratégie pour préserver durablement votre énergie.
Cette césure est pour vous si vous êtes en situation de stress important et chronique, si vous êtes épuisé voire en arrêt pour burnout, ou encore si des questions tournent en boucle dans votre tête. Aucun pré-requis n’est nécessaire.
La césure Recharge est une formation professionnelle.
Nous avons obtenu la certification Qualiopi, ce qui vous permet de faire une demande de financement de cette formation à votre entreprise ou directement à votre OPCO, selon votre statut.
Cette formation n’est pas éligible au CPF.
Une demande d’enregistrement des compétences visées par notre certification « Intégrer une démarche de prévention des risques psycho-sociaux dans son environnement professionnel » a été déposée auprès de France Compétences (Répertoire Spécifique).
Votre journée
Au réveil
Votre journée commence par une session de yoga. Une belle manière de démarrer dans l'écoute des besoins de votre corps. Ensuite, un bon petit déjeuner vous attend.
La matinée
Le groupe se retrouve pour un atelier pédagogique animé par un expert Human Tempo. C'est aussi un riche moment de partage. Découvrez le programme complet des ateliers ci-dessous.
L'après midi
Place aux soins individuels : massage complet, aromathérapie, sophrologie 1 to 1, walk & talk, ostéopathie... selon vos besoins. Des sous-groupes vous sont aussi proposés : marches, ou coffee chat avec un expert.
En fin de journée
C'est le moment de se retrouver pour une session apaisante de yoga, de qi gong ou encore de sophrologie en groupe. La journée se conclue en douceur.
Le soir
Deux fois par semaine, nous vous proposerons des soirées riches en émotion. L'occasion de libérer ses émotions et forger des souvenirs vivaces.
Et sur votre temps libre...
Il y a toujours quelque chose à faire : profiter du hammam, lire, aller marcher, discuter, colorier... ou tout simplement se reposer, dans votre chambre, au salon ou dans le patio.
Plus d'infos sur les activités ?
Massages, Walk & talk, sophrologie… Entrez dans le détail des cours collectifs ou soins solos proposés sur la page “Activités”.
Nos experts sont à votre écoute. Pour bénéficier de premiers conseils et évaluer votre besoin, nous vous proposons 30 mn d'échange téléphonique.
Vous pouvez aussi nous écrire : rachel@humantempo.com, ou nous téléphoner directement : 06 01 72 81 92.
Thèmes des ateliers pédagogiques
Votre hébergement
Vous êtes logé au sein de nos belles Maisons, en chambre individuelle. Tous les repas sont inclus, préparés par nos équipes sur place. Découvrez les deux Maisons, le Château de Cuisery et le Château de Mirande.
Quand
Voici les dates à venir :
- Du 2 au 7 juillet à Cuisery
- Du 8 au 13 octobre à Mirande
- Du 29 octobre au 3 novembre à Mirande
- Du 5 au 10 novembre à Mirande
- Du 19 au 24 novembre à Cuisery
- Du 3 au 8 décembre à Cuisery
- Du 17 au 22 décembre à Cuisery
L’accueil se fait le dimanche à partir de 18h et le départ a lieu le vendredi à 16h.
Réservation ci-dessous !
Combien
Les 5 jours de la césure Recharge
+ les 4 semaines de suivi, soit 4 x 1h hebdomadaire en classe virtuelle
+ la hotline durant 2 mois
sont au prix tout compris de :
- 1490 euros net de taxes si vous financez la césure par vos propres moyens. 1590 euros à partir du mois d’octobre.
- Entre 2000 et 2500 euros HT si la formation est prise en charge par votre entreprise via l’OPCO (2000 euros pour les autoentrepreneurs et 2500 euros pour les autres entreprises). Contactez-nous pour obtenir les documents nécessaires.
Si vous déposez une demande de prise en charge, merci de signaler que nous ne procédons pas à la subrogation.
Où
Les césures ont lieu au Château de Cuisery, ou au Château de Mirande. Ces deux lieux sont en Bourgogne du Sud.
Nous proposons des navettes à Mâcon. Pensez à réserver (40 euros incluant l’aller et le retour).
Pour l’arrivée dimanche : nous passons à la gare de Mâcon TGV à 18h30, et Mâcon Ville à 18h50.
Pour le retour vendredi : nous partons à 15h de Cuisery et 15h30 de Mirande, pour arriver à 16h10 à Mâcon Ville et 16h25 à Mâcon TGV.
Avec qui ?
Selon les dates, vous serez accompagnés par des membres de la Team et notamment :
Virginie Perrot Thomas, ou Rachel Liu, les deux fondatrices, animeront les ateliers de formation.
Le Dr Caroline Maes réalise un massage aroma et l’atelier neurosciences.
Corentin Jannot propose les séances d’ostéopathie.
Catherine dispensera les cours de yoga du matin et les massages sonores.
Camille sera aux commandes de la cuisine et vous proposera ateliers pain et balades.
Envie d’en savoir plus sur les membres de l’équipe ? Rendez-vous sur notre page de présentation.
Vous avez un besoin spécifique (handicap, allergies, intolérances…) ?
Contactez-nous et nous nous adapterons pour vous proposer le meilleur accueil. virginie@humantempo.com
Réservez votre place pour notre prochain départ !
Ainsi que votre nuit supplémentaire et/ou navette.
Nous vous demandons de régler un acompte de 450 euros pour réserver votre césure. Le solde sera à nous adresser avant le démarrage de la partie résidentielle. Nous vous adresserons un lien de paiement dans votre boîte mail.
Attention : si vous indiquez une adresse postale à l’étranger, il se peut que le système de paiement ne fonctionne pas. N’hésitez pas à indiquer une adresse en France même fictive, de toutes manières nous ne vous adresserons pas de courrier : ).
Témoignages de participants
Plus de témoignages à lire ici.
La certification qualité a été obtenue au titre de la catégorie d’action suivante : action de formation
La césure Recharge est une formation professionnelle. Nous avons obtenu la certification Qualiopi ce qui vous permet de faire une demande de financement de cette formation à votre entreprise ou directement à votre OPCO, selon votre statut.
Oubliez salles de formation poussiéreuses et longues heures à prendre des notes : chez Human Tempo, on apprend aussi (et surtout) en faisant, en échangeant, en participant et en bougeant son corps.
Cette formation n’est pas éligible au CPF mais une demande d’enregistrement des compétences visées par notre certification « Intégrer une démarche de prévention des risques psycho-sociaux dans son environnement professionnel » a été déposée auprès de France Compétences (Répertoire Spécifique).
QUELQUES CHIFFRES…
En 2022, nous avons accueilli 168 participants à la césure Recharge.
Tous sont allés au bout du programme.
100% des participants sont satisfaits de la césure Recharge.
100% d’entre eux recommanderaient ce programme à leurs proches.
93% des participants déclarent repartir avec un niveau d’énergie supérieur.
83% d’entre eux sont retournés au travail (pas forcément le même !) dans les 6 mois suivant la césure.