… Changer de vie

Qu'est-ce que je veux vraiment ? Découvrez la césure Change.

L’objectif de ce programme est très concret : En cinq jours intenses, les experts Human Tempo vous accompagnent pour identifier vos blocages et (re)trouver ce qui vous fait vibrer.

Vous pourrez ainsi passer à l’action dans votre projet de changement.

Autorisez-vous à être heureux et épanoui dans votre travail !

Cette césure est pour vous si vous envisagez ou devez changer de vie professionnelle, si vous vous posez des questions sur le sens de votre engagement, si vous sentez qu’il est temps de passer en mode action. Aucun pré-requis n’est nécessaire.

Au programme :

5 ateliers pédagogiques

4 ateliers de co-développement

2 coachings individuels

2 soins individuels d'1 heure

2 sessions Body&Mind par jour

2 soirées spéciales

4 semaines de suivi

Un cahier d'exercices

Votre journée

Au réveil : Yoga en douceur

Commencez la journée par un temps d'alignement corps/esprit. Vous pourrez ainsi relâcher les tensions, installer l'équilibre et aborder sereinement la suite.

Le matin : atelier pédagogique

Tous les jours, nos experts animeront 2h d'atelier, pour découvrir les grands principes du changement, comprendre les blocages, travailler ses aspirations.

L'après-midi : temps individuels

Massage, ostéopathie ou coaching, ces temps vous permettront d'entrer plus en avant dans le lâcher prise. Avant ou après, vous pourrez aussi travailler en binôme sur votre projet personnel.

Fin d'après-midi : échanges et exercices

Nos experts vous guident pour une session en sous-groupe de réflexion ouverte et participative. Ici, pas de limites, c'est le moment d'être sincère avec les autres... et vous-même.

Le soir : des expériences différentes

Parce que vous êtes là pour évoluer, nous vous proposerons deux soirées différentes, pour faire le plein d'émotions positives. Car changer, c'est aussi se projeter autrement.

Et aussi... Détente et bien-être !

Profitez de toutes les propositions du lieu: hammam ou sauna, vélos, balades, discussions nutrition avec la cuisinière... Et installez tout de suite les clés pour une vie épanouie et équilibrée.

L’équipe Human Tempo s’appuie sur une méthodologie innovante, la théorie U, mise au point au MIT dans les années 2010.

Durant la césure, nous allons cheminer avec vous le long du parcours en “U”. Au programme :

  • L’identification des peurs et des blocages
  • La reconnexion à ses sensations, ses émotions
  • Oser lâcher ce qui ne fait plus sens
  • Pour arriver à la question fondamentale de “Qu’est-ce que je veux vraiment”
  • Et remonter le long de la 2e branche du U pour établir avec vous un parcours de mise en action du changement.
La théorie U part du principe que le changement profond peut advenir au mieux lorsque vous prenez un “temps suspendu”, hors de votre cadre, au sein d’un groupe qui partage le même objectif. Ca tombe bien, c’est le principe même de nos césures !

Prêt.e à passer en mode action ? Alors bienvenue dans la césure Change.

Thèmes des ateliers pédagogiques

Explorer les grandes théories du changement et m'approprier ce qui me correspond

(Re)trouver ma raison d'être, mes valeurs, consolider ma confiance en moi, mon estime personnelle

Identifier mes peurs, travailler sur mes blocages pour porter un regard lucide sur mes possibilités réelles

Renouer avec mes envies, mes rêves, mes aspirations, être capable de me projeter positivement

Repérer mes alliés, mes mentors, travailler mon réseau relationnel immédiat et à construire

Mettre en place ma stratégie personnelle pour avancer à petit pas vers un grand objectif

Nous nous appuierons sur trois outils principaux pour avancer autour de ces thématiques :

  • La théorie U, développée au MIT par l’équipe d’Otto Scharmer, expert du changement
  • Les intelligences multiples de Howard Gardner, psychologue et enseignant à Harvard
  • L’Ikigaï, la méthode japonaise pour identifier sa raison d’être.

Quel est le bon moment pour vous inscrire à Change ?

  • Change est un programme qui nécessite d’avoir un niveau d’énergie suffisant. Aussi, si vous êtes épuisé.e et stressé.e, le programme Recharge sera plus adapté.
  • Le programme prendra tout son sens lorsque vous savez que le changement doit advenir, mais que vous avez du mal à vous lancer, vous n’avez pas d’idée pour la suite, ou au contraire milles idées se bousculent.
  • En complément d’un programme type Switch, Chance ou un bilan de compétence, Change est aussi très adapté !

Appelons-nous pour en parler. Nos experts pourront vous écouter et vous conseiller sur l'opportunité du programme.

Quand

Les prochaines sessions de Change auront lieu au printemps 2023 :

  • Du dimanche 19 au vendredi 24 février
  • Du dimanche 19 au vendredi 24 mars

L’accueil se fait le dimanche à 18h et le départ a lieu vendredi à 16h. Si vous souhaitez rester la nuit du vendredi au samedi, ajouter la “nuit supplémentaire” à votre commande.

Combien

Les 5 jours de la césure Change, avec les 4 semaines de suivi (1h hebdomadaire en distanciel), sont au prix tout compris de :

  • 1490 euros net de taxes si vous financez la césure par vos propres moyens
  • Entre 2000 et 2500 euros HT si la formation est réglée par votre entreprise ou prise en charge par votre OPCO (2000 euros pour les autoentrepreneurs et 2500 euros pour les autres entreprises). Contactez-nous pour obtenir les documents nécessaires.

La césure Change a lieu au Château de Messey en Bourgogne du Sud.

Découvrez le lieu sur cette page.

Nous proposons des navettes à Mâcon. Pensez à réserver (40 euros incluant l’aller et le retour).

Pour l’arrivée dimanche : nous passons à la gare de Mâcon TGV à 18h30, et Mâcon Ville à 18h50.

Pour le retour vendredi : nous partons à 15h15 de Messey et 15h30 de Mirande, pour arriver à 16h10 à Mâcon Ville et 16h25 à Mâcon TGV.

Vous avez un besoin spécifique (handicap, allergies…) ? Dites-le nous : virginie@humantempo.com et nous nous adapterons pour vous proposer le meilleur accueil.

Prêt à changer ? C'est par ici.

Nous vous demandons de régler un acompte de 450 euros pour réserver votre césure. Le solde sera à nous adresser avant le démarrage de la partie résidentielle. Nous vous adresserons un lien de paiement dans votre boîte mail.

Attention : si vous indiquez une adresse postale à l’étranger, il se peut que le système de paiement ne fonctionne pas. N’hésitez pas à indiquer une adresse en France même fictive, de toutes manières nous ne vous adresserons pas de courrier : ).

Avec qui ?

Vous serez accompagné par une partie de la Team Human Tempo.

Rachel, l’animatrice des formations (et co-fondatrice)

Catherine, notre enseignante de yoga, qui proposera aussi des soins sonores

Sabrina, experte en harmonisation bio-mécanique (inspirée de l’étiopathie)

Cécile, pour les massages complets du corps à l’huile.

Lyla, pour des repas healthy aux saveurs d’ici et d’ailleurs, et des ateliers bien-être.

La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’actions suivante : action de formation

La césure Change est une formation professionnelle. Nous avons obtenu la certification Qualiopi ce qui vous permet de faire une demande de financement de cette formation à votre entreprise ou directement à votre OPCO, selon votre statut.

Cette formation n’est pas éligible au CPF.

Oubliez salles de formation poussiéreuses et longues heures à prendre des notes : chez Human Tempo, on apprend aussi (et surtout) en faisant, en échangeant, en participant et en bougeant son corps.

Nous n’avons pas encore finalisé notre mesure de satisfaction puisque Change a démarré en 2022. Dès que nous aurons assez de recul, nous communiquerons sur le taux de participants et leur satisfaction. En attendant, vous pouvez aller voir les avis de nos clients sur cette page, ou sur Google.

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