Petit cahier à télécharger

Envie de découvrir quelques-uns des enseignements clés de Human Tempo ? Ca tombe bien, nous avons pensé à vous ! Voici notre premier ebook pour comprendre l’épuisement, le stress chronique, le burnout et surtout pour en sortir.

La Team Human Tempo a rédigé une version courte du fameux Big Cahier, distribué aux participants des césures Recharge.

Nous l’avons appelée : Le Petit Cahier pour retrouver l’équilibre. 50 pages pour comprendre l’épuisement, faire le point sur sa situation et mettre en place les premières étapes indispensable à une récupération efficace.

Et devinez quoi ? Il est entièrement gratuit et vous pouvez récupérer votre exemplaire dès aujourd’hui !

Pour cela, il vous suffit de le télécharger, puis de l’imprimer afin de pouvoir le lire confortablement, et remplir les différents exercices.

Le Petit Cahier a été conçu pour être imprimé en format A5, vous pouvez donc imprimer deux pages à la fois sur un format A4. Pour le télécharger, cliquez sur le bouton ci-dessous.

Et si vous voulez aller plus loin… Prochaine césure Recharge du 29 août au 3 septembre. Toutes les informations sont disponibles ici : https://humantempo.com/sejour-burnout/

Que contient le Petit Cahier pour retrouver l’équilibre ?

  • Du contenu pour comprendre le phénomène du stress et de l’épuisement, et ne plus en être la victime passive. Très utile pour décrypter ce qui nous arrive !
  • Une approche pour faire le point sur sa propre situation et regarder les choses telles qu’elles sont. La meilleure manière d’apporter les bonnes solutions.
  • Des conseils pour sortir de la spirale du stress chronique et de la fatigue, et enfin regagner en énergie, pas à pas, de manière efficace.
  • Et de nombreux exercices pour se poser les bonnes questions et commencer à avancer sur son propre chemin.

N’hésitez pas à transmettre le lien autour de vous.

Et notamment aux personnes qui se plaignent sans arrêt de leurs collègues, leur boss, leur to do list, celles qui sont sans arrêt stressées ou en retard dans leur travail, celles qui disent qu’elles vont changer de job dans les 6 mois mais ne le font jamais !

Ce ebook anti burnout sera peut être l’une des manières pour elles d’avancer enfin vers le bien-être.

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