Téléchargez gratuitement notre premier e-book
Envie de découvrir quelques-uns des enseignements clés de Human Tempo ? Ca tombe bien, nous avons pensé à vous ! Voici notre premier ebook pour comprendre l’épuisement, le stress chronique, le burnout et surtout pour en sortir.
Nous l’avons appelé : Le Petit Cahier pour retrouver l’équilibre. 55 pages pour comprendre l’épuisement, faire le point sur sa situation et mettre en place les premières étapes indispensable à une récupération efficace.
La version mise à jour à l’été 2022 est à présent disponible.
Pour l’obtenir, il vous suffit de la télécharger, puis de l’imprimer afin de pouvoir le lire confortablement, et remplir les différents exercices.
Que contient le Petit Cahier pour retrouver l'Equilibre ?
- Du contenu pour comprendre le phénomène du stress et de l’épuisement, et ne plus en être la victime passive. Très utile pour décrypter ce qui nous arrive !
- Une approche pour faire le point sur sa propre situation et regarder les choses telles qu’elles sont. La meilleure manière d’apporter les bonnes solutions.
- Des conseils pour sortir de la spirale du stress chronique et de la fatigue, et enfin regagner en énergie, pas à pas, de manière efficace.
- Et de nombreux exercices pour se poser les bonnes questions et commencer à avancer sur son propre chemin.
