Petit cahier à télécharger

Envie de découvrir quelques-uns des enseignements clés de Human Tempo ? Ca tombe bien, nous avons pensé à vous ! Voici notre premier ebook pour comprendre l’épuisement, le stress chronique, le burnout et surtout pour en sortir.

Nous l’avons appelée : Le Petit Cahier pour retrouver l’équilibre. 50 pages pour comprendre l’épuisement, faire le point sur sa situation et mettre en place les premières étapes indispensable à une récupération efficace.

Et devinez quoi ? Il est entièrement gratuit et vous pouvez récupérer votre exemplaire dès aujourd’hui !

Pour cela, il vous suffit de le télécharger, puis de l’imprimer afin de pouvoir le lire confortablement, et remplir les différents exercices.

Le Petit Cahier a été conçu pour être imprimé en format A5, vous pouvez donc imprimer deux pages à la fois sur un format A4. Pour le télécharger, cliquez sur le bouton ci-dessous.

Que contient le Petit Cahier pour retrouver l’équilibre ?

  • Du contenu pour comprendre le phénomène du stress et de l’épuisement, et ne plus en être la victime passive. Très utile pour décrypter ce qui nous arrive !
  • Une approche pour faire le point sur sa propre situation et regarder les choses telles qu’elles sont. La meilleure manière d’apporter les bonnes solutions.
  • Des conseils pour sortir de la spirale du stress chronique et de la fatigue, et enfin regagner en énergie, pas à pas, de manière efficace.
  • Et de nombreux exercices pour se poser les bonnes questions et commencer à avancer sur son propre chemin.
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