Le podcast Sortir du burnout

Certains anciens participants aux césures Recharge ont bien voulu témoigner de leur vécu. Ils racontent comment ils sont arrivés à l’épuisement, comment ils l’ont vécu et comment ils en sont sorti. Nous avons mis cela en forme via un podcast accessible à tous sur Spotify : Sortir du burnout.

photography of woman listening to music

Histoires de burnout… et de ressourcement !

Vous découvrirez des histoires diverses et variées de personnes formidables ! Elles ont donné beaucoup, se sont investies, ont été au bout d’elles-mêmes et ont connu un moment d’épuisement.

Découvrez aussi comment elles s’en sont sorties, ce qui les a aidé, ce qui a créé le déclic.

Bien sûr elles parlent du rôle fondamental des césures Human Tempo : ). Mais aussi de tout ce qui les a aidé par ailleurs !

Un podcast burnout précieux si vous vous sentez concerné ou si vous connaissez des personnes qui sont touchées.

Vous pouvez retrouver tous les épisodes directement ici :

Sarah est une fille en avance. Assistante sociale diplômée à 20 ans, elle vit un burnout à l’âge de 23 ans pour cause de valeurs non reconnues. 6 mois après sa reprise de poste, elle témoigne avec beaucoup de lucidité de tout ce qu’elle a appris lors de cet épisode douloureux, mais aussi formateur.

Laurent E. est l’un des premiers salariés d’une startup à forte croissance. Très dévoué à son travail, il a donné son maximum pour atteindre ses objectifs et manager une équipe grandissante. Soumis à un stress important, il développe toute une série de symptômes physiques avant d’accepter de s’arrêter. Après une période d’arrêt et de récupération, il a repris et réinventé un rapport plus sain au travail, pour continuer sans s’épuiser.

Laurent avait la carrière parfaite dans l’univers de la banque. Arrivé presque tout en haut, il se donne corps et âmes à son travail, jusqu’à un gros burnout en 2018. Il raconte avec beaucoup de sensibilité (mais aussi de légèreté !) ses 3 années de récupération, de questionnements, de reprise à temps partiel, et la manière dont il a évolué.

Delphine est une manager dynamique, très tournée vers les autres, toujours attentive à faire au mieux pour tout le monde. Elle a vécu un burnout en début d’année 2021 et raconte avec humour et profondeur son chemin vers la sérénité.

Lucile, juriste talentueuse et jeune maman, a vécu le rythme intensif des carrières internationales durant des années. Elle a été arrêtée pour burnout, et les circonstances ont fait qu’elle a dû reprendre seulement 6 semaines après. Elle raconte son expérience, et comment elle a pu relever ce challenge… En se respectant avant tout.


D’autres épisodes viendront bientôt !

Pour découvrir d’autres témoignages de nos participants, vous pouvez aussi vous rendre sur cette page.

Si vous voulez en savoir plus sur la césure Recharge que nos interviewés ont suivi, c’est par ici :

Vous avez traversé un épisode de burnout et souhaitez aussi témoigner ? Pour faire en sorte que la parole se libère, n’hésitez pas et contactez-nous : rachel@humantempo.com

Il est important que les personnes touchées comprennent qu’elles sont loin d’être les seules. Plus on en parlera, moins ce sera difficile et culpabilisant de devoir s’arrêter pour récupérer.

On s’appelle et on prend RDV ?

%d blogueurs aiment cette page :