… Faire une pause ressourçante

La césure Respire

Sur 5 jours, venez profiter de toutes les activités de la Maison Human Tempo, en mode tout compris.

Ce séjour ressourcement est parfait si vous avez envie de prendre un temps off, pour vous reposer, vivre sainement et récupérer toute votre énergie.

A vivre en solo ou en duo. Parfait pour une belle pause entre ami.e.s aussi !

Nouveau pour le printemps 2023 : des sessions détox sont programmées.

Tout est (bien) compris

En césure Respire, profitez librement de tous les services de la Maison.

Soins

Sont inclus 3 massages d'une heure, parmi massage complet du corps, massage shiatsu ou aroma, massage au bol.

Cours Body&Mind

Profitez de 2 cours collectifs d'une heure chaque jour, parmi yoga, sophrologie, marche inspirée, méditation, do in...

Repas

Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus, en mode healthy et plaisir. Des snacks sont toujours à disposition.

Hammam, Sauna

À Mirande, notre hammam carrelé est à votre disposition tous les après-midi. À Messey, c'est le sauna qui vous accueille.

Vélo

Nos vélos sont en libre disposition. Profitez de belles balades dans les vignes.

Et aussi...

Votre espace méditation dans la chambre, le bar à tisane, la bibliothèque, les braseros...

5 jours de repos et remise en forme

Vous avez besoin de prendre un vrai temps de pause ? Vous souhaitez profiter de quelques jours off avec votre conjoint ou entre ami.e.s ? Vous sentez qu’une remise en forme s’impose ? Bienvenue dans la césure Respire.

Massage à l’huile, séance de shiatsu ou d’aromathérapie, massage sonore au bol, yoga, méditation, marche inspirée… Vous bénéficierez du savoir-faire de la team Human Tempo pour installer de la détente et du bien-être. Vous découvrirez des clés utiles dans de multiples circonstances.

Vous pourrez aussi faire des belles marches ou tours en vélo dans les vignes et collines aux alentours.

3 massages d'une heure (parmi massage à l'huile, shiatsu ou aroma, massage sonore...)

7 cours Body&Mind (yoga, bain sonore, marche inspirée, sophrologie...)

1 atelier Positive Power

Atelier pain et conseils cuisine healthy

Et du temps tous les jours pour faire du vélo, marcher, se reposer, lire...

Un exemple de journée type

9h30 : yoga

Joignez-vous au cours de notre enseignante. Le focus du jour : la respiration abdominale pour renforcer les muscles profonds.

11h : vélo

Votre vélo vous attend dans la grange. On part faire un tour dans les vignes ?

14h : massage

Laissez vos amis pour un temps, et rendez vous à votre soin individuel de la journée. Aujourd'hui, massage à l'huile durant une heure. Magique.

15h : hammam

Votre programme comporte un bain de vapeur juste après votre soin individuel. Parfait pour continuer en mode détente (Hammam disponible au Château de Mirande / Sauna à Messey).

17h : rien

C'est important de prendre son temps. Entre deux activités, le salon vous attend, avec le bar à tisane.

18h : sophrologie

En fin de journée, retrouvez tout le monde pour la session de sophrologie et concluez la journée sur une note apaisante.

Les versions détox : de quoi s'agit-il ?

Deux dates de Respire sont des “spécial détox”. Durant ces sessions, les repas seront adaptés à une démarche de rééquilibrage alimentaire. Jus frais, bouillons, sucres peu présents, recettes à indice glycémique bas… 

Idéal pour celles et ceux qui veulent doubler leur césure d’un moment d’allégement alimentaire.

Plus d'information sur les activités de la césure :

Massages complets du corps, massage ciblé, aromathérapie, sophrologie…Entrez dans le détail des cours collectifs et des soins individuels possibles sur la page “Activités”.

Vous avez des questions, ou envie d'échanger avec un membre de la Team Human Tempo ? Réservez un échange téléphonique, on vous rappelle !

Vous pouvez aussi nous écrire : rachel@humantempo.com

Ou nous appeler directement : 06 01 72 81 92

Questions pratiques

Qui

Cette césure est ouverte à toute personne à partir de 15 ans qui souhaite prendre un temps de ressourcement.

Vous avez envie de venir avec un ou une ami.e ou en couple ? Pas de souci, ce programme est tout à fait adapté !

Nous ferons au mieux pour nous adapter à votre besoin spécifique de ressourcement (voir formulaire d’inscription ci-dessous).

Combien

En chambre individuelle, le prix de la césure est de 990 euros, tout compris.

Si vous partagez votre chambre avec un proche (grand lit double ou chambres en enfilade), le prix par personne est de 850 euros.

+ 100 euros pour les deux dates spécial détox.

Pour réserver, nous vous demandons le versement d’un acompte de 290 euros (à régler en ligne ci-dessous). Le solde sera à régler avant votre arrivée par virement, vous recevrez toutes les informations dès versement de l’acompte.

L’acompte est remboursable sans frais pour toute annulation jusqu’à 15 jours avant le début de la césure.

Quand

Voici les dates des prochaines césures Respire. L’arrivée se fait à partir de 14h et la césure se termine à 15h (libération des chambres dans la matinée).

  • Du lundi 6 au vendredi 10 février à Messey
  • Du lundi 13 au vendredi 17 février à Mirande – Reste 1 chambre
  • Du lundi 27 février au vendredi 3 mars à Mirande – spécial détox
  • Du mercredi 8 au dimanche 12 mars à Mirande – Reste 1 chambre
  • Du lundi 13 au vendredi 17 mars à Messey
  • Du mercredi 22 mars au dimanche 26 mars à Mirande – spécial détox
  • Du lundi 27 mars au vendredi 31 mars à Messey
  • Du lundi 3 avril au vendredi 7 avril à Messey
  • Du lundi 10 avril au vendredi 14 avril à Mirande – spécial détox
  • Du lundi 1e mai au vendredi 5 mai à Mirande
  • Du mercredi 17 mai au dimanche 21 mai à Mirande

Les césures ont lieu au château de Mirande ou au château de Messey (Bourgogne du Sud). Retrouvez la description de ces lieu sur notre page dédiée. Pour les 2 lieux, la gare est Mâcon TGV ou Mâcon Ville.

Nous proposons des navettes, pensez à réserver (40 euros aller et retour inclus).

Horaires de la navette pour les arrivées : 14h30 à Mâcon TGV et 15h à Mâcon Ville.

Pour les retours : départ à 14h45 pour être  à Mâcon TGV à 15h15 et à Mâcon Ville à 15h30.

Avec qui ?

Selon les dates, vous serez accompagnés par certains membres de la Team Human Tempo :

Catherine dispense les cours de yoga et les massages sonores.

Cécile propose les massages du corps à l’huile.

Lyla vous délivrera des massages à l’huile et des ateliers bien-être.

Virginie anime la sophrologie.

Rachel anime les balades inspirées.

Votre chambre

Toutes nos chambres disposent des équipements suivants :

  • Grand lit confortable avec literie récente
  • Serviettes de toilette
  • Peignoir à disposition
  • Sèche-cheveux

La plupart des chambres disposent d’une salle de bain individuelle. Certaines disposent de salles de bain partagées, nous les proposons en priorité aux personnes venant avec des amis.

Prêt.e à vous inscrire ?

C’est très simple, cliquez sur le carré qui correspond à la date que vous aurez choisi. Vous aurez l’acompte de 290 euros à régler. Si vous venez avec une autre personne, si vous avez des demandes spécifiques (allergies ou autres) pensez à nous l’indiquer dans la case “commentaire” plus loin dans le processus de commande.

Attention : si vous indiquez une adresse postale à l’étranger, il se peut que le système de paiement ne fonctionne pas. N’hésitez pas à indiquer une adresse en France même fictive, de toutes manières nous ne vous adresserons pas de courrier : ).

A très bientôt pour un séjour ressourcement exceptionnel !

Pour toute question ou si vous souhaitez mieux nous connaître, n’hésitez pas à :

  • nous appeler : 06 01 72 81 92
  • nous écrire : rachel@humantempo.com
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