… Faire une pause ressourçante

La césure Respire

Sur 5 jours, venez profiter de toutes les activités de la Maison Human Tempo, en mode tout compris.

Ce séjour ressourcement est parfait si vous avez envie de prendre un temps off, pour vous reposer, vivre sainement et récupérer toute votre énergie.

A vivre en solo ou en duo. Parfait pour une belle pause entre ami.e.s aussi !

Tout est (bien) compris

En césure Respire, profitez librement de tous les services de la Maison.

Soins

Vous bénéficiez de 4 soins d'une heure, parmi massage complet du corps, ostéopathie, aromathérapie, massage ciblé...

Cours Body&Mind

Profitez de 2 cours collectifs d'une heure chaque jour, parmi yoga, qi gong, sophrologie, marche inspirée, do in...

Repas

Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus. Des snacks sont toujours à disposition.

Hammam, Sauna

À Mirande, notre hammam carrelé est à votre disposition tous les après-midi. À Messey, c'est le sauna qui vous accueille.

Vélo

Nos vélos sont en libre disposition. Profitez de belles balades dans les vignes.

Et aussi...

Votre espace méditation dans la chambre, le bar à tisane, la bibliothèque, les braseros...

5 jours de repos et remise en forme

Vous avez besoin de prendre un vrai temps de pause ? Vous souhaitez profiter de quelques jours off avec votre conjoint ou entre ami.e.s ? Vous sentez qu’une remise en forme s’impose ? Bienvenue dans la césure Respire.

Massage, séance de shiatsu ou d’aromathérapie, sophrologie ou walk&talk, yoga ou qi gong… Vous bénéficierez du savoir-faire de la team Human Tempo pour installer de la détente et du bien-être. Vous découvrirez des clés utiles dans de multiples circonstances.

Vous pourrez aussi faire des belles marches ou tours en vélo dans les vignes et collines aux alentours.

4 soins individuels (parmi massage, shiatsu, aromathérapie, sophrologie...)

7 cours Body&Mind (yoga, qi gong, marche inspirée, sophrologie...)

1 atelier Positive Power

Les conseils de cuisine healthy avec notre chef (à Mirande)

Et du temps tous les jours pour faire du vélo, marcher, se reposer, lire...

Un exemple de journée type

Pour démarrer : yoga

Joignez-vous au cours de notre enseignante. Le focus du jour : la respiration abdominale pour renforcer les muscles profonds.

11h : vélo

Votre vélo vous attend dans la grange. On part faire un tour dans les vignes ?

14h : massage

Laissez vos amis pour un temps, et rendez vous à votre soin individuel de la journée. Aujourd'hui, massage à l'huile durant une heure. Magique.

15h : hammam

Votre programme comporte un bain de vapeur juste après votre soin individuel. Parfait pour continuer en mode détente (Hammam disponible au Château de Mirande / Sauna à Messey).

17h : rien

C'est important de prendre son temps. Entre deux activités, le salon vous attend, avec le bar à tisane.

18h : sophrologie

En fin de journée, retrouvez tout le monde pour la session de sophrologie et concluez la journée sur une note apaisante.

Plus d'information sur les activités de la césure :

Massages complets du corps, massage ciblé, aromathérapie, sophrologie…Entrez dans le détail des cours collectifs et des soins individuels possibles sur la page “Activités”.

Questions pratiques

Qui

Cette césure est ouverte à toute personne à partir de 15 ans qui souhaite prendre un temps de ressourcement.

Nous ferons au mieux pour nous adapter à votre besoin spécifique de ressourcement (voir formulaire d’inscription ci-dessous).

Combien

En chambre individuelle, le prix de la césure est de 990 euros, tout compris.

Si vous partagez votre chambre avec un proche (grand lit double ou chambres en enfilade), le prix par personne est de 850 euros.

Quand

Voici les dates des prochaines césures Respire. L’arrivée se fait à 14h et la césure se termine à 16h (libération des chambres dans la matinée).

  • Du lundi 28 novembre au vendredi 2 décembre à Mirande
  • Du mercredi 7 décembre au dimanche 11 décembre à Mirande
  • Du lundi 6 au vendredi 10 février à Messey
  • Du lundi 20 au vendredi 24 février à Mirande
  • Du lundi 27 février au vendredi 3 mars à Mirande
  • Du mercredi 8 au dimanche 12 mars à Mirande
  • Du lundi 13 au vendredi 17 mars à Messey

Les césures ont lieu au château de Mirande ou au château de Messey (Bourgogne du Sud). Retrouvez la description de ces lieu sur notre page dédiée. Pour les 2 lieux, la gare est Mâcon TGV ou Mâcon Ville.

Nous proposons des navettes, pensez à réserver (30 euros aller et retour inclus).

Horaires de la navette pour les arrivées : 14h30 à Mâcon TGV et 15h à Mâcon Ville.

Pour les retours : départ à 16h pour être à Mâcon Ville à 16h30 et à Mâcon TGV à 17h.

Pour la césure du 1e novembre : navettes à 18h30 à l’aller.

Avec qui ?

Selon les dates, vous serez accompagnés par certains membres de la Team Human Tempo :

Virginie anime la sophrologie et les 1to1.

Rachel anime les balades inspirées et les walk&talk.

Cécile propose les massages du corps à l’huile.

Sylvianne proposera les sessions de yoga et de shiatsu.

Sabrina proposera le Qi Gong et des soins du corps.

Votre chambre

Toutes nos chambres disposent des équipements suivants :

  • Grand lit confortable avec literie récente
  • Couette et plaid
  • Set complet de serviettes de toilette
  • Peignoir à disposition
  • Sèche-cheveux

La plupart des chambres disposent d’une salle de bain individuelle. Certaines disposent de salles de bain partagées, nous les proposons en priorité aux personnes venant avec des amis.

Prêt.e à vous inscrire ?

C’est très simple, il vous suffit de remplir le questionnaire ci-dessous. Vous recevrez une confirmation et un lien pour effectuer votre règlement.

A très bientôt pour un séjour ressourcement exceptionnel !

Pour toute question ou si vous souhaitez mieux nous connaître, n’hésitez pas à :

  • nous appeler : 06 01 72 81 92
  • nous écrire : rachel@humantempo.com
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