La césure Respire
Sur 5 ou 7 jours, venez profiter de toutes les activités de la Maison Human Tempo, avec massages, ateliers bien-être, Pilates, yoga et grandes balades.
Ce séjour ressourcement est parfait si vous avez envie de prendre un temps off, pour vous reposer, vivre sainement et récupérer toute votre énergie.
A vivre en solo ou en duo. Parfait pour une belle pause entre ami.e.s aussi !
Tout est (bien) compris
En césure Respire, profitez librement de tous les services de la Maison.
Soins
Sont inclus 3 ou 4 massages d'une heure, parmi massage complet du corps, massage shiatsu ou aroma, massage au bol...
Cours Body&Mind
Profitez de cours collectifs d'une heure chaque jour, parmi yoga, Pilates, marche inspirée, méditation, bain sonore...
Repas
Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus, en mode healthy et plaisir. Des snacks sont toujours à disposition.
Hammam, Sauna...
Retrouvez un hammam à Mirande ; un sauna et un bain à bulle (Jacuzzi) à Cuisery.
Vélo et bateau
Nos vélos sont à disposition. Profitez des balades dans les vignes, ou le long de la Seille. Retrouvez les bateaux à Cuisery.
Chambre individuelle
Vous aurez un endroit rien qu'à vous durant la césure. Vous pouvez aussi demander à partager avec un.e proche.
5 ou 7 jours de repos et remise en forme
Vous avez besoin de prendre un vrai temps de pause ? Vous souhaitez profiter de quelques jours off avec votre conjoint ou entre ami.e.s ? Vous sentez qu’une remise en forme s’impose ? Bienvenue dans la césure Respire.
Massage à l’huile, séance de shiatsu ou d’aromathérapie, massage sonore au bol, yoga, méditation, marche inspirée… Vous bénéficierez du savoir-faire de la team Human Tempo pour installer de la détente et du bien-être. Vous découvrirez des clés utiles dans de multiples circonstances.
Vous pourrez aussi faire des belles marches ou tours en vélo dans les vignes et prés aux alentours.
En formule 5 jours :
En formule 7 jours :
Un exemple de journée type
9h30 : yoga
Joignez-vous au cours de notre enseignante. Le focus du jour : la respiration abdominale pour renforcer les muscles profonds.
11h : vélo
Votre vélo vous attend dans la grange. On part faire un tour le long de la rivière ?
14h : massage
Laissez vos amis pour un temps, et rendez vous à votre soin individuel de la journée. Aujourd'hui, massage à l'huile durant une heure. Magique.
16h : balade sensorielle
Une activité qui allie conscience de son corps, bien-être et mouvement, et qui est reconnue comme ultra efficace pour la santé mentale ? C'est la marche !
17h : rien
C'est important de prendre son temps. Entre deux activités, le salon ou le jardin vous attendent, avec bar à tisane et bibliothèque.
18h : hammam ou Sauna
Ce bain de chaleur est parfait pour terminer votre journée en mode détente (Hammam disponible au Château de Mirande / Sauna et Jacuzzi à Cuisery).
Parce que la Maison Human Tempo est une maison conviviale, et pas un hôtel, une petite participation à la vie commune vous est demandée : mettre le couvert, ranger votre assiette dans le lave-vaisselle.
Plus d'information sur les activités de la césure :
Massages complets du corps, massage ciblé, aromathérapie, sophrologie…Entrez dans le détail des cours collectifs et des soins individuels possibles sur la page “Activités”.
Vous avez des questions, ou envie d'échanger avec un membre de la Team Human Tempo ? Réservez un échange téléphonique, on vous rappelle !
Vous pouvez aussi nous écrire : rachel@humantempo.com
Ou nous appeler directement : 06 01 72 81 92
Questions pratiques
Qui
Cette césure est ouverte à toute personne à partir de 15 ans qui souhaite prendre un temps de ressourcement.
Vous avez envie de venir avec un ou une ami.e ou en couple ? Pas de souci, ce programme est tout à fait adapté !
Nous ferons au mieux pour nous adapter à votre besoin spécifique de ressourcement (voir formulaire d’inscription ci-dessous).
Combien
En chambre individuelle :
- le prix de la formule 5 jours est de 990 euros tout compris.
- Le prix de la formule 7 jours est de 1390 euros tout compris.
Si vous partagez votre chambre avec un proche (grand lit double, deux lits ou chambres en enfilade), le prix par personne est de 850 euros en 5 jours et 1090 euros en 7 jours.
Pour réserver, nous vous demandons le versement d’un acompte de 290 ou 390 euros (à régler en ligne ci-dessous). Le solde sera à régler avant votre arrivée par virement, vous recevrez toutes les informations dès versement de l’acompte.
L’acompte est remboursable sans frais pour toute annulation jusqu’à 15 jours avant le début de la césure.
Quand
Voici les dates des prochaines césures Respire. L’arrivée se fait à partir de 14h et la césure se termine à 15h (libération des chambres dans la matinée).
2 dates restantes pour les formules 5 jours du printemps :
- Du lundi 19 juin au vendredi 23 juin à Mirande
- Du samedi 24 juin au mercredi 28 juin à Mirande
Puis les formules 7 jours pour le mois de juillet :
- Du dimanche 9 juillet au samedi 15 juillet
- Du dimanche 16 juillet au samedi 22 juillet
- Du dimanche 23 juillet au samedi 29 juillet
- Du dimanche 30 juillet au samedi 5 août
Une page spécifique détaille la formule 7 jours de cet été : Eté 2023 : 7 jours de ressourcement – Human Tempo
Les césures reprendont ensuite en novembre.
Où
Les césures ont lieu au château de Mirande ou au Château de Cuisery (Bourgogne du Sud).
Retrouvez la description de ces lieu sur notre page dédiée. Pour tous les lieux, la gare est Mâcon TGV ou Mâcon Ville.
Nous proposons des navettes, pensez à réserver (pour Mâcon TGV : 40 euros aller et retour inclus).
Horaires de la navette pour les arrivées : 14h40 à Mâcon TGV et 15h à Mâcon Ville.
Pour les retours : 15h à Cuisery, 15h30 à Mirande pour être à 16h10 à Mâcon Ville et 16h25 à Mâcon TGV.
Avec qui ?
Selon les dates, vous serez accompagnés par certains membres de la Team Human Tempo :
Catherine dispense les cours de yoga et les massages sonores.
Cécile ou Nathalie vous proposent les massages du corps à l’huile.
Caroline ou Sabrina vous délivrent des soins corporels de rééquilibrage.
Sur certaines dates, Virginie anime la sophrologie.
Sur d’autres dates, Rachel anime les balades inspirées.
Votre chambre
Toutes nos chambres disposent des équipements suivants :
- Grand lit confortable avec literie récente
- Serviettes de toilette
- Peignoir à disposition
- Sèche-cheveux
Certaines salles de bain sont partagées.
Vous venez avec un ou une ami.e ? Certaines chambres disposent de deux couchages, demandez-nous !
Prêt.e à vous inscrire ?
C’est très simple, cliquez sur le carré qui correspond à la date que vous aurez choisi. Vous aurez l’acompte de 290 euros à régler. Si vous venez avec une autre personne, si vous avez des demandes spécifiques (allergies ou autres) pensez à nous l’indiquer dans la case “commentaire” plus loin dans le processus de commande.
Rappel de nos tarifs : 990 euros en solo, 850 euros en duo, +100 euros pour la formule Detox, Move ou 1 jour en plus.
Attention : si vous indiquez une adresse postale à l’étranger, il se peut que le système de paiement ne fonctionne pas. N’hésitez pas à indiquer une adresse en France même fictive, de toutes manières nous ne vous adresserons pas de courrier : ).
A très bientôt pour un séjour ressourcement exceptionnel !
Pour toute question ou si vous souhaitez mieux nous connaître, n’hésitez pas à :
- nous appeler : 06 01 72 81 92
- nous écrire : rachel@humantempo.com