… Faire une pause ressourçante

La césure Respire

Sur 5 jours, venez profiter de toutes les activités de la Maison Human Tempo, en mode tout compris.

Ce séjour ressourcement est parfait si vous avez envie de prendre un temps off, pour vous reposer, vivre sainement et récupérer toute votre énergie.

A vivre en solo ou en duo. Parfait pour une belle pause entre ami.e.s aussi !

Tout est (bien) compris

En césure Respire, profitez librement de tous les services de la Maison.

Soins

Vous bénéficiez de 4 soins d'une heure, parmi massage complet du corps, ostéopathie, aromathérapie, massage ciblé...

Cours Body&Mind

Profitez de 2 cours collectifs d'une heure chaque jour, parmi yoga, qi gong, sophrologie, marche inspirée, do in...

Repas

Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus. Des snacks sont toujours à disposition.

Hammam, Sauna

À Mirande, notre hammam carrelé est à votre disposition tous les après-midi. À Messey, c'est le sauna qui vous accueille.

Vélo

Nos vélos sont en libre disposition. Profitez de belles balades dans les vignes.

Et aussi...

Votre espace méditation dans la chambre, le bar à tisane, la bibliothèque, les braseros...

4 jours de repos et remise en forme

Vous avez besoin de prendre un vrai temps de pause ? Vous souhaitez profiter de quelques jours off avec votre conjoint ou entre ami.e.s ? Vous sentez qu’une remise en forme s’impose ? Bienvenue dans la césure Respire.

Massage, séance d’ostéopathie ou d’aromathérapie, sophrologie ou walk&talk, yoga ou qi gong… Vous bénéficierez du savoir-faire de la team Human Tempo pour installer de la détente et du bien-être. Vous acquèrerez des clés qui vous seront utiles dans de multiples circonstances.

Notre cuisinier vous conseillera si vous le souhaitez pour réinstaller votre équilibre. Vous pourrez aussi faire des belles marches ou tours en vélo dans les vignes et collines aux alentours.

Envie d’évasion ? N’hésitez pas à aller visiter le château de Brancion, l’Abbaye St Philibert, ou à monter en haut de la Roche de Solutré. 

4 soins individuels (parmi massage, ostéopathie, aromathérapie, sophrologie...)

7 cours Body&Mind (yoga, qi gong, marche inspirée, sophrologie...)

1 atelier Positive Power

Les conseils de cuisine healthy avec notre chef

Et du temps tous les jours pour faire du vélo, marcher, se reposer, lire...

Un exemple de journée type

9h : yoga

Joignez-vous au cours de notre enseignante. Le focus du jour : la respiration abdominale pour renforcer les muscles profonds.

11h : vélo

Votre vélo vous attend dans la grange. On part faire un tour dans les vignes ?

14h : massage

Laissez vos amis pour un temps, et rendez vous à votre soin individuel de la journée. Aujourd'hui, massage à l'huile durant une heure. Magique.

15h : hammam

Votre programme comporte un bon bain de vapeur juste après votre soin individuel. Parfait pour continuer en mode détente (Hammam disponible au Château de Mirande).

17h : rien

C'est important de prendre son temps. Entre deux activités, le salon vous attend, avec le bar à tisane.

18h : sophrologie

En fin de journée, retrouvez tout le monde pour la session de sophrologie et concluez la journée sur une note apaisante.

Plus d'information sur les activités de la césure :

Massages complets du corps, massage ciblé, aromathérapie, sophrologie…Entrez dans le détail des cours collectifs et des soins individuels possibles sur la page “Activités”.

Questions pratiques

Qui

Cette césure est ouverte à toute personne à partir de 15 ans qui souhaite prendre un temps de ressourcement.

Nous ferons au mieux pour nous adapter à votre besoin spécifique de ressourcement (voir formulaire d’inscription ci-dessous).

Les césures ont lieu au château de Mirande ou au château de Messey (Bourgogne du Sud). Retrouvez la description de ces lieu sur notre page dédiée. Pour les 2 lieux, la gare est Tournus ou Mâcon TGV.

Navette à 10 euros à la gare de Tournus à 12 mn, ou 30 euros à la gare de Mâcon TGV qui est à 35 mn. Aller/retour inclus.

Quand

Voici les dates des prochaines césures Respire. L’arrivée se fait à 14h et la césure se termine à 16h (libération des chambres dans la matinée).

  • Du lundi 17 octobre au vendredi 21 octobre, au Château de Messey
  • Du lundi 24 octobre au vendredi 28 octobre, au Château de Messey
  • Du mardi 1e novembre 18h au samedi 5 novembre 18h (vacances de la Toussaint) au Château de Messey : session spéciale “Renforcer ma confiance en moi” avec ateliers thématiques
  • Du mercredi 9 novembre au dimanche 13 novembre, au Château de Mirande
  • Du mercredi 16 novembre au dimanche 20 novembre au Château de Messey
  • Du lundi 21 novembre au vendredi 25 novembre au Château de Mirande
  • Du lundi 28 novembre au vendredi 2 décembre au Château de Mirande
  • Du mercredi 7 décembre au dimanche 11 décembre au Château de Mirande
Combien

En chambre individuelle, le prix de la césure est de 990 euros, tout compris.

Si vous partagez votre chambre avec un proche (grand lit double ou chambres en enfilade), le prix par personne est de 850 euros.

Avec qui ?

Selon les dates, vous serez accompagnés par certains membres de la Team Human Tempo :

Virginie anime la sophrologie et les 1to1.

Rachel anime les balades inspirées et les walk&talk.

Cécile propose les massages du corps à l’huile.

Sylvianne proposera les sessions de yoga et de shiatsu.

Sabrina proposera le Qi Gong et des soins du corps.

Votre chambre

Toutes nos chambres disposent des équipements suivants :

  • Grand lit confortable avec literie récente
  • Couette et plaid
  • Set complet de serviettes de toilette
  • Peignoir à disposition
  • Sèche-cheveux

La plupart des chambres disposent d’une salle de bain individuelle. Certaines disposent de salles de bain partagées, nous les proposons en priorité aux personnes venant avec des amis.

Prêt.e à vous inscrire ?

C’est très simple, il vous suffit de remplir le questionnaire ci-dessous. Vous recevrez une confirmation et un lien pour effectuer votre règlement.

A très bientôt pour un séjour ressourcement exceptionnel !

Pour toute question ou si vous souhaitez mieux nous connaître, n’hésitez pas à :

  • nous appeler : 06 01 72 81 92
  • nous écrire : rachel@humantempo.com
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