… Faire une pause ressourçante

La césure Respire

Sur 4 jours et demie, venez profiter de toutes les activités de la Maison Human Tempo, en mode tout compris.

Ce séjour ressourcement est parfait si vous avez envie de prendre un temps off, pour vous reposer, vivre sainement et récupérer toute votre énergie.

A vivre en solo ou en duo. Parfait pour un grand weekend entre ami.e.s aussi !

Tout est (bien) compris

En césure Respire, profitez librement de tous les services de la Maison.

Soins

Vous bénéficiez d'un soin par jour d'une heure, parmi massage complet du corps, ostéopathie, aromathérapie, coaching...

Cours Body&Mind

Profitez de 2 cours collectifs d'une heure chaque jour, parmi yoga, qi gong, sophrologie, marche inspirée, do in...

Repas

Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus. Des snacks sont toujours à disposition.

Hammam

Notre hammam carrelé est à votre disposition tous les après-midi, sur simple réservation le matin.

Vélo

Dans votre chambre, la clé de votre vélo personnel vous attend. Profitez de belles balades dans les vignes.

Et aussi...

La piscine chauffée en mai et juin, votre espace méditation dans votre chambre, le bar à tisane, la bibliothèque, les braseros...

4 jours de repos et remise en forme

Vous avez besoin de prendre un vrai temps de pause ? Vous souhaitez profiter de quelques jours off avec votre conjoint ou entre ami.e.s ? Vous sentez qu’une remise en forme s’impose ? Bienvenue dans la césure Respire.

Massage, séance d’ostéopathie ou d’aromathérapie, sophrologie ou walk&talk, yoga ou qi gong… Vous bénéficierez du savoir-faire de la team Human Tempo pour installer de la détente et du bien-être. Vous acquèrerez des clés qui vous seront utiles dans de multiples circonstances.

Notre cuisinier, coach en nutrition et grand sportif, vous conseillera si vous le souhaitez pour réinstaller votre équilibre. Vous pourrez aussi faire des belles marches ou tours en vélo dans les vignes et collines aux alentours.

N’hésitez pas à aller visiter le château de Brancion, l’Abbaye St Philibert, ou à monter en haut de la Roche de Solutré 

3 soins individuels (parmi massage, ostéopathie, aromathérapie, sophrologie...)

1 temps d'échange individuel

7 cours Body&Mind (yoga, qi gong, marche inspirée, sophrologie...)

1 atelier Positive Power

La piscine chauffée dès le mois de mai

Les conseils de cuisine healthy avec notre chef

Et du temps tous les jours pour faire du vélo, marcher, se reposer, lire...

Un exemple de journée type

9h : yoga

Joignez-vous au cours de notre enseignante. Le focus du jour : la respiration abdominale pour renforcer les muscles profonds.

11h : vélo

Votre vélo vous attend dans la grange. On part faire un tour dans les vignes ?

14h : aromathérapie

Laissez vos amis pour un temps, et rendez vous à votre soin individuel d'aromathérapie.

15h : hammam

Vous aviez judicieusement réservé un bon bain de vapeur juste après votre soin individuel. Parfait pour continuer en mode détente.

17h : rien

C'est important de prendre son temps. Entre deux activités, le salon vous attend, avec le bar à tisane.

18h : sophrologie

En fin de journée, retrouvez tout le monde pour la session de sophrologie et concluez la journée sur une note apaisante.

Plus d'information sur les activités de la césure :

Massages complets du corps, soin d’ostéopathie émotionnelle, aromathérapie, sophrologie…Entrez dans le détail des cours collectifs et des soins individuels possibles sur la page “Activités”.

Questions pratiques

Qui

Cette césure est ouverte à toute personne à partir de 15 ans qui souhaite prendre un temps de ressourcement.

Nous ferons au mieux pour nous adapter à votre besoin spécifique de ressourcement (voir formulaire d’inscription ci-dessous).

Quand

Voici les dates des prochaines césures Respire. L’arrivée peut se faire quand vous voulez dès 14h, jusqu’à idéalement 19h.

  • Du mercredi 25 mai 14h au dimanche 29 mai 16h (reste 1 chambre)
  • Du mercredi 8 juin 14h au dimanche 12 juin 16h

Les césures ont lieu au château de Mirande (Bourgogne du Sud). Gare : Tournus ou Mâcon TGV.

Navette à 10 euros à la gare de Tournus à 12 mn, ou 30 euros à la gare de Mâcon TGV qui est à 35 mn. Aller/retour inclus.

Combien

En chambre individuelle, le prix de la césure est de 950 euros, tout compris.

Si vous partagez votre chambre avec un proche (grand lit double ou chambres en enfilade), le prix par personne est de 810 euros.

Avec qui ?

Selon les dates, vous serez accompagnés par certains membres de la Team Human Tempo :

Virginie Perrot Thomas anime la sophrologie et les 1to1.

Rachel Liu anime les balades inspirées et les walk&talk.

Cécile Moureau Joly propose les massages du corps à l’huile.

Corentin Jannot propose les sessions d’ostéopathie.

Caroline Maes anime l’aromathérapie et les massage.

Votre chambre

Nous vous proposons trois types de chambres :

  • Les chambres Sérénité avec grand lit double et salle de bain privée.
  • Les chambres Simplicité avec grand lit double, salle de bain partagée avec une autre chambre.
  • Les suites Convivialité, avec deux chambres en enfilade (chacune
  • comporte un lit double), et une salle de bain.

Après l’envoi de votre demande d’inscription, nous vous proposerons la chambre la plus adaptée selon votre besoin et les disponibilités.

Prêt.e à vous inscrire ?

C’est très simple, il vous suffit de remplir le questionnaire ci-dessous. Vous recevrez une confirmation et un lien pour effectuer votre règlement.

A très bientôt pour un séjour ressourcement exceptionnel !

Pour toute question ou si vous souhaitez mieux nous connaître, n’hésitez pas à :

  • nous appeler : 06 01 72 81 92
  • nous écrire : rachel@humantempo.com
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