6 jours de marches et de bien-être
Regain
A partir de mars 2026
Du dimanche soir au vendredi 15h, la Maison Human Tempo – Moulin de Crupies vous accueille pour une parenthèse de ressourcement actif.
Marches accompagnées de 1 à 4 heures, massages profonds avec nos thérapeutes experts, ateliers respiration ou sophrologie, accès à l’espace bien-être… Lors de cette césure, tout est prévu pour que vous puissiez récupérer votre énergie.
La Maison se situe à 50 mn de la sortie Valence Sud sur l’A7, à 1h30 de Lyon. En train, nous venons vous chercher à la gare de Valence TGV (direct depuis Paris, Lyon ou Marseille).
Votre césure en résumé
Vous avez envie de nature et de bien-être ? Regain est pour vous.
Quel que soit votre niveau de marche, vous êtes le ou la bienvenue dans cette césure ouverte à tous.
Lors des marches de 3h et 4h, votre accompagnatrice, Mathilde, vous guidera vers les beaux paysages des environs. La balade sera rythmée par des mini-ateliers bien-être en plein air (yoga, respiration…).
Pour les marches d’une heure, elle vous proposera :
- une marche sensorielle pleine conscience
- une marche en partie hors des sentiers, au coeur de la nature
- une marche « introduction à la marche afghane »
Au retour, nos thérapeutes experts seront là pour vous proposer des soins sur-mesure et des ateliers 100% bien-être.
Très calme, lumineuse et apaisante, la Maison Human Tempo – Moulin de Crupies sera votre cocon durant ces quelques jours au soleil de la Drôme.
Quel niveau physique pour venir à Regain ?
Regain a pour vocation de s’adresser à tous ceux qui ont l’envie d’aller marcher à travers la nature.
Le rythme de marche n’est pas très intense et des pauses sont prévues (yoga en nature, pleine conscience…).
Il faut simplement être en mesure de marcher plusieurs heures sur la matinée, avec des bâtons si vous préférez.
Pour celles et ceux qui ont envie de marcher plusieurs heures chaque jour, il sera toujours possible de repartir en balade les après-midi.
Si jamais vous réalisez, au bout de la première balade d’une heure, que marcher plus longtemps sera compliqué, vous pourrez toujours revenir sur une formule Respire classique.
Une journée type
9h : Marche
Après un petit déjeuner santé et plaisir, votre guide vous emmène à travers les collines pour une matinée d’exploration. Marchez à votre rythme, des pauses sont prévues !
12h30 : Retour et déjeuner
Notre cheffe vous a concocté un repas bio, végétarien, équilibré et savoureux, à déguster au retour de randonnée. Continuez sur une micro-sieste ou un temps de rafraîchissement avant vos soins.
15h : Massage
Profitez d’une heure de détente complète entre les mains de nos thérapeutes, avec un massage à l’huile, une séance de rééquilibrage corporel, un massage crânien…
17h : Repos !
Profitez des temps calmes pour faire une sieste dans le parc, un temps de contemplation, ou vivez des échanges de qualité avec les autres participants. C’est un moment rien que pour vous.
18h : Sauna, piscine
Pour terminer votre journée, rendez-vous à la piscine (aux beaux jours) et au sauna pour parfaire la détente de votre journée.
21h : Feu et calme
Après le dîner, n’hésitez pas à profiter du bar à tisane et de la cheminée pour prolonger la soirée en mode cocooning.
Parce que la Maison Human Tempo est une maison conviviale, et pas un hôtel, une petite participation à la vie commune vous est demandée : mettre le couvert, ranger votre assiette dans le lave-vaisselle.
La vie au Moulin de Crupies
Oubliez toute charge mentale, nous prenons soin de vous !
En chambre individuelle, vous êtes au calme de la Drôme provençale.
Le programme est affiché à votre arrivée, il a été conçu pour maximiser votre remise en forme en respectant votre rythme.
Piscine (en saison), vélos, sauna, bar à tisane, bibliothèque Feel Good, salle bien-être sont à votre disposition.
Les repas sont préparés par nos soins. Bref, pour une fois, vous pouvez profiter de votre temps pour penser à vous.
Pour tout savoir sur la Maison Human Tempo au Moulin de Crupies :
c’est par ici.
Vous avez des questions ? Appelons-nous !
Prenez RDV via le site pour un entretien gratuit de 30 mn avec l’une des fondatrices, qui pourra vous donner toutes les informations nécessaires.
Vous pouvez aussi tenter votre chance en appelant directement Rachel au 06 01 72 81 92.
Quand ?
Les césures Regain démarreront en mars 2026 et auront lieu une fois par mois (pour commencer).
NOTEZ BIEN : en mars, des travaux de toiture seront en cours dans le bâtiment à côté de la Maison. Aussi une remise de 20% vous est proposée sur ce mois.
- Du 15 au 20 mars (-20%)
- Du 5 au 10 avril
- Du 3 au 8 mai
- Du 14 au 19 juin
Combien ?
La césure Regain est au prix de :
- 1150 euros en chambre partagée, si vous venez avec un.e proche et partagez votre chambre
- 1290 euros en chambre Simplicité, individuelle petite avec salle de bain partagée à deux
- 1350 euros en chambre Harmonie, taille moyenne individuelle avec salle de bain partagée à deux
- 1460 euros en chambre Sérénité, grande individuelle avec salle de bain privée.
Où ?
La césure Regain se déroule au Moulin de Crupies, dans la Drôme.
L’adresse est le 245 route de Bourdeaux à Crupies. Nous sommes à 50 mn de la sortie d’autoroute A7 « Crest ».
Vous venez en train ?
Nous proposons des navettes à Valence TGV. Le prix incluant l’aller et le retour est de 50 euros.
Pour l’arrivée : nous vous récupérons en gare à 17h45.
Pour le retour : nous partons à 15h20 et vous déposons à 16h40 au plus tard en gare.
Besoins spécifiques
Vous avez un besoin spécifique (allergie, intolérance, handicap…) ? Contactez-nous et nous nous adapterons pour vous offrir le meilleur accueil : virginie@humantempo.com.
Avec qui ?
Colombe et Mathilde sont nos deux Accueillantes à la Maison Human Tempo – Moulin de Crupies. A leurs côtés, vous retrouverez une équipe de plusieurs thérapeutes, qui varie selon les dates.
Mathilde, enseignante de yoga et fan de marche, vous emmènera à travers les collines pour les explorations et les pauses bien-être.
Colombe vous proposera différents ateliers bien-être et vous accueillera lors de votre césure.
Sharlie, naturopathe et massothérapeute, vous délivrera un drainage lymphatique, un Chi Nei Tsang ou son massage signature relaxant.
Luc pourra vous proposer sa spécialité, le massage Yoga Thaï, ou encore des massages suédois ou californiens.
Marielle, spécialiste des huiles essentielles, propose des soins mêlant toucher et olfactothérapie.
Et pour toute question, nous sommes à votre disposition : 0601728192 ou rachel@humantempo.com