Césure pour repenser sa vie pro
Change.
5 jours en accompagnement individuel
L’objectif de ce programme est très concret : En une semaine intense, notre experte Rachel Liu vous accompagne de manière individuelle dans votre projet de réorientation.
Vous souhaitez changer de domaine d’activité, évoluer dans votre domaine actuel, créer une entreprise ? Vous n’en savez encore rien ? Dans tous ces cas, vous êtes au bon endroit.
Objectif : Clarifier votre projet, identifier vos blocages et (re)trouver ce qui vous fait vibrer.
Vous pourrez ainsi passer à l’action !
Aucun pré-requis n’est nécessaire.
Au programme :
Votre journée
Le matin : atelier pédagogique individuel
Notre experte animera un atelier centré sur vos besoins, pour découvrir les principes du changement, comprendre les blocages, travailler ses aspirations.
En fin de matinée : yoga en douceur
Retrouvez les autres participants pour un temps d'alignement corps/esprit. Vous pourrez ainsi relâcher les tensions, installer l'équilibre et aborder sereinement la suite.
L'après-midi : temps individuels
Massage, soin de bien-être ou entretien, ces temps vous permettront d'entrer plus en avant dans le lâcher prise. Essentiel pour que le changement advienne corps et âme !
Fin d'après-midi : découverte d'une pratique
Voyage, sonore, marche afghane, atelier RAF ou encore relaxation : les membres de la team Human Tempo vous font découvrir en groupe diverses manières de retrouver énergie et motivation.
Le soir : échanges et exercices
C'est le moment de partager avec les autres habitants de la Maison si vous en avez l'envie. Vous pouvez aussi travailler sur les exercices du cahier qui vous sera remis.
Et aussi... Détente et bien-être !
Profitez de toutes les propositions du lieu: Hammam et sauna, vélos, balades, bibliothèque... Et installez tout de suite les clés pour une vie épanouie et équilibrée.
L’équipe Human Tempo s’appuie sur une méthodologie innovante, la théorie U, mise au point au MIT dans les années 2010.
Durant la césure, nous allons cheminer avec vous le long du parcours en « U ». Au programme :
- L’identification des peurs et des blocages
- La reconnexion à ses sensations, ses émotions
- Oser lâcher ce qui ne fait plus sens
- Pour arriver à la question fondamentale de « Qu’est-ce que je veux vraiment »
- Et remonter le long de la 2e branche du U pour établir avec vous un parcours de mise en action du changement.
Prêt.e à passer en mode action ? Alors bienvenue dans la césure Change.
Thèmes des ateliers pédagogiques
Nous nous appuierons sur trois outils principaux pour avancer autour de ces thématiques :
- La théorie U, développée au MIT par l’équipe d’Otto Scharmer, expert du changement
- Les intelligences multiples de Howard Gardner, psychologue et enseignant à Harvard
- L’Ikigaï, la méthode japonaise pour identifier sa raison d’être.
Quel est le bon moment pour vous inscrire à Change ?
- Après la césure Recharge, bien sûr ! Il est important d’avoir avancé sur son niveau de fatigue afin de pouvoir se projeter positivement.
- Le programme prendra tout son sens lorsque vous savez que le changement doit advenir, mais que vous avez du mal à vous lancer, vous n’avez pas d’idée pour la suite, ou au contraire milles idées se bousculent.
- En complément d’un programme type Switch, Chance ou un bilan de compétence, Change est aussi très adapté !
Appelons-nous pour en parler. Nos experts pourront vous écouter et vous conseiller sur l'opportunité du programme.
Quand
Vous pouvez vous inscrire à Change à tout moment de l’année, la seule condition étant que notre experte soit disponible cette semaine là.
Vous pouvez nous appeler au 0601728192 pour connaître ses disponibilités et avoir plus d’informations.
L’accueil se fait à 18h et le départ a lieu à 15h.
Combien
Les 5 jours de la césure Change, avec le suivi (1h en distanciel), sont au prix tout compris de :
- 1650 euros en chambre individuelle salle de bain privée, et 1490 en chambre individuelle salle de bain partagée, net de taxes si vous financez la césure par vos propres moyens.
- Entre 2100 et 2600 euros HT si la formation est prise en charge par votre entreprise via l’OPCO (2100 euros pour les petites entreprises et 2600 euros pour les autres entreprises). Contactez-nous pour obtenir les documents nécessaires.
Si vous déposez une demande de prise en charge, merci de signaler que nous ne procédons pas à la subrogation.
Où
La césure Change a lieu au Château de Cuisery, en Bourgogne du Sud.
Nous proposons des navettes à Tournus et à Mâcon, le tarif incluant l’aller et le retour est de :
- 20 euros à Tournus
- 50 euros à Mâcon
Pour l’arrivée : nous vous récupérons en gare de Mâcon TGV à 18h30, et Tournus à 19h.
Pour le retour : nous vous déposons à 15h30 à Tournus et 16h20 à Mâcon TGV.
Vous avez un besoin spécifique (handicap, allergies…) ? Dites-le nous : virginie@humantempo.com et nous nous adapterons pour vous proposer le meilleur accueil.
Pour s'inscrire
Les inscriptions à Change se font après un entretien avec notre experte Rachel Liu. Prenez RDV dans son agenda via le lien ci-dessous. Elle vous donnera tous les détails pour finaliser votre réservation.
Avec qui ?
Vous serez accompagné par une partie de la Team Human Tempo.
Rachel, notre experte sur Change (et co-fondatrice)
Marie-Laure, notre enseignante de yoga, proposera des ateliers accessibles à tous.
Erika vous proposera des massages tête/crâne/nuque accompagné de pierres chaudes.
Gaëlle ou Marjolaine selon les dates vous délivreront des soins de bien-être.
Haiyan cuisinera pour vous des repas healthy aux saveurs d’ici et d’ailleurs.
La césure Change est une formation professionnelle. Nous avons obtenu la certification Qualiopi ce qui vous permet de faire une demande de financement de cette formation à votre entreprise ou directement à votre OPCO, selon votre statut.
Cette formation n’est pas éligible au CPF.
Oubliez salles de formation poussiéreuses et longues heures à prendre des notes : chez Human Tempo, on apprend aussi (et surtout) en faisant, en échangeant, en participant et en bougeant son corps.
La césure Change est une formation professionnelle. Nous la dispensons deux fois dans l’année, en priorité pour nos anciens participants qui ont suivi la césure Recharge en amont.
En 2023 nous avons accueilli 14 participants à Change.
En 2024 jusqu’à fin octobre, nous avons accueilli 7 participants à Change.
Tous sont allés au bout du programme.
100% des participants sont satisfaits de la césure Change.
90% ont avancé dans leur projet de changement au bout de 1 mois.
100% des participants déclare mieux gérer leurs émotions face au changement.