Respire
Bourgogne
Vivre une pause 100% bien-être
Vous avez envie de vous ressourcer en profondeur, de prendre soin de vous et de profiter d'une semaine sans aucune charge mentale ? Bienvenue à Respire.
Juillet & Août
- 7 jours/6 nuits - à partir de 1290 €
Septembre à Juin
- 6 jours/5 nuits - à partir de 1050 €
- Respire a lieu chaque semaine de l'année du dimanche 18h au vendredi 15h (samedi 14h en juillet et en août) -
Découvrir la césure
Respire, une césure pour ralentir
Respire, une semaine pour prendre soin de soi dans un cadre idéal.
Chaque semaine de l'année, vivez ce séjour tout inclus, imaginé par notre équipe pour ralentir, récupérer et vous recentrer, au cœur de la Maison Human Tempo au Château de Cuisery.
La césure propose un programme complet, au rythme doux.
Ressourcez-vous en profondeur, sans aucune charge mentale. Le programme de bien-être vous permet de découvrir une diversité d'ateliers et de massages individuels. Dans les temps libres, profitez de la piscine*, des balades, d'un tour sur la rivière, de siestes, lecture ou échanges autour d'une tisane ou d'un jus.
Tout est inclus pour vous permettre de vous laisser porter.
Que ce soit votre chambre individuelle, les repas préparés sur place, l'accès à tous les espaces de la Maison et bien sûr le programme.
Respire se vit en solo, en duo ou entre ami·e·s, comme une parenthèse pour reprendre souffle en profondeur.
*une piscine hors sol ouvre dès la semaine du 12 juillet
Petite information suite aux chaleurs de juin : le château reste frais grâce à ses murs épais et ses grands arbres, par rapport aux constructions plus récentes. Toutes les chambres sont dotées de ventilateurs.
Tout est inclus, pour une pause en toute sérénité
votre césure RESPIRE
Séjour tout inclus pour une pause 100% bien-être
Pension Complète
Activités bien-être
Des temps pour vous
Témoignages
Des parcours, une même expérience
Une journée type
Le tempo d’une journée Respire en Bourgogne
9h45 : Marche afghane
Après le petit déjeuner, retrouvez le groupe pour découvrir une pratique de bien-être. Aujourd’hui : la marche afghane avec Céline, le long de la rivière. Demain, ce sera la sophrologie avec Virginie.
11h15 : Yoga version douceur
Retrouvez de la fluidité au niveau de votre corps, et de la plénitude au niveau de votre esprit. Nos enseignantes de yoga s’adaptent à votre niveau pour une pratique tout en douceur. Débutants bienvenus !
15h : Massage
Une heure rien que pour vous avec l’un de nos thérapeutes en bien-être. Aujourd’hui : massage à l’huile avec Amandine. Sentez la détente s’installer en profondeur.
16h : Rien !
Après votre massage, vous ressentirez sans doute le besoin de prendre du temps en solo. Dans votre chambre, dans le parc ou avec une tisane, reposez-vous.
17h : Un petit plouf
Notre piscine estivale est parfaite pour se rafraîchir, du 15 juillet au 15 septembre. Profitez des transats sur la terrasse ou posez-vous à l'ombre des grands arbres.
18h30 : Espace bien-être
S'installer au sauna et au hammam pour dénouer les muscles, voilà une très bonne manière de terminer sa journée !
Parce que la Maison Human Tempo est une maison conviviale, et n'est pas un hôtel, une petite participation à la vie commune vous est demandée : mettre le couvert le soir, poser vos assiettes dans l'espace plonge.
accompagnement sur-mesure
Un accompagnement en option, si vous en ressentez le besoin
Pour qui ?
• Vous sentez qu'il est important d’échanger sur ce que vous vivez actuellement
• Vous souhaitez prendre du recul sur une situation spécifique
• Vous avez besoin d’être soutenue.e et coaché.e dans vos questions
Inclus
• Deux entretiens individuels d’une heure pendant votre séjour
• Un échange téléphonique de suivi (30 min) après votre séjour
• Un accompagnement ajusté à votre rythme et à votre état
Cet accompagnement est proposé en option, il suffit de cocher la case qui apparaîtra lors de votre inscription (selon disponibilités et hors juillet août).
Tarif de l’accompagnement sur-mesure : +200 €
LE LIEU
Un lieu paisible, pensé pour votre bien-être
Le Château de Cuisery est situé dans le calme de la Bourgogne du Sud, à quelques kilomètres de Tournus.
Les Chambres
Votre chambre, votre espace
Chaque chambre est pensée comme un cocon, propice au calme et au ressourcement.
Tarifs par type de chambre
Des tarifs où tout est (bien) compris
Une tarification claire et juste, sans variation selon la demande : des prix fixes toute l'année
Chambre Sérénité
Septembre à Juin - 1360 € (dimanche 18h à vendredi 15h)
Juillet & Août - 1590 € (dimanche 18h à samedi 14h)
Chambre individuelle avec salle de bain privée.
Il est possible de partager ces chambres avec un.e proche pour +740€ (+930€ Juillet et Août)
Chambre Harmonie
Septembre à Juin - 1250 € (dimanche 18h à vendredi 15h)
Juillet & Août - 1450€ (dimanche 18h à samedi 14h)
Chambre individuelle avec salle de bain partagée avec une autre chambre.
Chambre Simplicité
Septembre à Juin - 1190 € (dimanche 18h à vendredi 15h)
Juillet & Août - 1390 € (dimanche 18h à samedi 14h)
Chambre individuelle plus petite avec salle de bain partagée avec une autre chambre.
Toutes les chambres disposent d'un ventilateur. Le Château reste plus frais que les constructions récentes, grâce à ses murs épais.
Tout est inclus, pour une pause en toute sérénité
activités en autonomie
Que faire autour du Château de Cuisery ?
Avant ou après vos ateliers et soins, profitez des nombreuses possibilités autour de la Maison.
Equipe Thérapeutes
Une équipe bienveillante à vos côtés
Selon les semaines, vous pourrez être accompagné.e par nos différents thérapeutes
Ateliers
Rachel ou Virginie animeront les ateliers thématiques et les ateliers bien-être.
Massage Tui Na
Marie vous propose un massage Tui Na complet du corps, pour réactiver la circulation d’énergie.
Massage Crânien
Erika vous propose un massage crâne nuque épaules, avec un soin à l’huile des cheveux.
Soin crânio-sacral
Benjamin délivre un soin de manipulation douce, du crâne jusqu'au sacrum, pour une relaxation profonde.
Balade & Méditation
Céline vous accompagne lors de balades inspirées, avec initiation à la marche afghane ou du Yoga Nidra.
Questions & Réponses
Pour vous aider à décider sereinement
J'hésite entre plusieurs césures, comment choisir ?
Réservez un entretien téléphonique gratuit avec Rachel. Un moment simple pour faire le point ensemble et vous orienter vers la césure qui pourra vraiment vous faire du bien.
Quels sont les horaires de la navette ?
En Bourgogne : le dimanche soir, la navette part à 17h45 de Mâcon Loché TGV, et à 18h15 à Tournus. Pour le retour, de septembre à juin : vous serez à 15h20 à Tournus et à 16h20 à Mâcon Loché TGV. En juillet et en août, la navette arrive à 14h20 à Tournus et 15h20 à Mâcon Loché TGV.
En Drôme : le dimanche soir, la navette part à 17h45 de Valence TGV. Pour le retour, vous serez à 16h40 à Valence TGV.
Notre chauffeur a votre numéro de téléphone et vous appelle s'il ne vous trouve pas en gare.
Que mettre dans ma valise ?
Des vêtements souples et agréables à porter, des chaussures adaptées à la campagne selon la saison, et votre maillot de bain pour le hammam et le sauna. Le tapis de yoga est fourni. Vous pouvez prendre une gourde ou un thermos pour plus de confort.
Aurai-je une chambre individuelle ?
Oui ! Toutes nos césures se déroulent en chambre individuelle, sauf si vous venez en couple ou avec un proche. Ainsi vous disposez d’un endroit rien qu’à vous pour vous poser à tout moment. Si vous optez pour les chambres « Sérénité », vous disposerez d’une salle de bain privée. En « Harmonie » ou « Simplicité », votre salle de bain sera partagée à 2 chambres.
Combien de personnes sont inscrites par césure ?
Le Château et le Moulin comportent 15 chambres, qui sont la plupart du temps occupées en solo. Vous serez donc au maximum 16, exceptionnellement 17. Et oui, nous aimons les petits groupes ! Nous validons la césure à partir de 3 participants.
Puis-je choisir mes soins ?
Votre programme est établi à l’avance, selon l’intitulé de votre césure. Les thérapeutes sont réservés longtemps à l’avance pour nous assurer de leur disponibilité. Donc il n’y a pas la possibilité de choisir vos soins parmi une « carte ». C’est l’occasion de vous laisser surprendre ! Vous pourrez, si vous le souhaitez, demander un soin en plus aux thérapeutes (à régler directement auprès d’eux).
Comment puis-je stationner ?
En Bourgogne, vous pouvez vous garer facilement dans la rue du Marché au Beurre, juste devant la maison ou un peu plus loin. C’est gratuit !
En Drôme, le lieu comporte un parking (non fermé).
Puis-je effectuer 2 semaines d'affilée voire plus ?
Vous êtes les bienvenus si vous souhaitez effectuer deux semaines d'affilée, par exemple Respire puis Recharge, ou encore Regain puis Respire.
Gardez simplement en tête que les Maisons sont fermées le weekend, donc il faudra réserver deux nuits à l'hôtel ou en gîte pour vendredi et samedi soir (nous pouvons vous donner des bonnes adresses).
La navette peut vous déposer dans la ville la plus proche si besoin.
Puis-je partager une chambre avec un.e proche ?
Oui bien sûr, vous partagerez une chambre Sérénité, nous pouvons vous proposer un lit double ou deux lits simples. Ecrivez-nous à contact@humantempo.com pour votre réservation.
Pourrais-je utiliser mon portable, contacter mes proches ?
Oui, bien sûr, nous n’avons pas de politique d’isolement durant la période de la césure. Le Wifi est disponible dans les espaces communs. Si toutefois vous souhaitez prendre du recul par rapport à votre téléphone, n’hésitez pas à nous solliciter pour que nous le mettions temporairement à l’abri : )
Quelles sont les prestations au niveau de la chambre ?
Dans votre chambre, vous trouverez : le lit fait, du linge de toilette, un peignoir, du papier toilette, un sèche-cheveux. En revanche, comme nous ne sommes pas un hôtel et que nous essayons d’être écologiques, nous ne proposons pas de savonnette ou shampooing. Si vous avez oublié les vôtres, on vous en prête volontiers.
Quelles sont les prestations au niveau des repas ?
Les repas sont préparés sur place, par notre équipe Cuisine. Comme dans une grande maison de famille, nous vous sollicitons pour mettre le couvert et débarrasser. Il y a parfois des tasses à laver si vous le voulez bien.
Puis-je venir si j'ai des allergies ou intolérances alimentaires ?
Oui, bien sûr ! Pensez à bien nous signaler vos contraintes alimentaires. L’équipe cuisine fera de son mieux pour adapter la composition de votre menu. Pour certains régimes très stricts (cétogène notamment), nous vous conseillerons d’apporter des compléments.
Je n'ai jamais pratiqué le Pilates ou le yoga, puis-je venir ?
Vous êtes le ou la bienvenu.e ! Nous adorons vous faire découvrir de nouvelles pratiques. Nos enseignants savent adapter leur cours à tous les niveaux alors n’hésitez pas.
Les animaux sont-ils acceptés ?
Bien que nous adorions les chiens, chats et tous animaux, nous ne pouvons pas accueillir votre compagnon.
Puis-je venir si je sors de maladie ?
De nombreuses personnes viennent effectuer une césure après une période de maladie. Ce n'est pas un souci à partir du moment où votre médecin ne voit pas de contre indication. Pensez à nous avertir afin que les thérapeutes puissent adapter leurs soins.
