Marcher & respirer pour se recentrer
Idéale pour celles et ceux qui veulent combiner les bienfaits de la marche et des pratiques de bien-être.
6 jours / 5 nuits
- À partir de 1290 €
- Regain a lieu une fois par mois sauf Juilet & Août -
Découvrir la césure
Regain, une césure pour retrouver son énergie
Regain, c'est une parenthèse active, pensée pour prendre soin de soi par le mouvement, la nature et le bien-être.
Pendant six jours, la Maison Human Tempo – Moulin de Crupies vous accueille au cœur de la Drôme pour une césure 100% détente, où vous profiterez des nombreux bienfaits de la marche et de la relation à la nature. Et bien sûr, nos thérapeutes prendront soin de vous.
Le programme de la semaine alterne marches accompagnées et temps de bien-être.
Le matin, partez pour des marches accessibles à travers les collines, de une à trois heures, poursuivez par des ateliers bien-être, et profitez des soins et massages l'après midi.
Tout est inclus pour vous permettre de retrouver de l’élan, sans contrainte.
Hébergement, repas santé plaisir, soins individuels, accès à l’espace bien-être et temps libres au cœur de la nature : Regain s’adresse à toutes celles et ceux qui ont envie de marcher, respirer et recharger leur énergie.
Les prochaines dates de Regain seront du 14 au 19 juin et du 28 juin au 3 juillet.
Tout est inclus, pour une pause en toute sérénité
votre césure Regain
Séjour tout inclus, pensé pour votre ressourcement
Pension Complète
Activités bien-être
Des temps pour vous
Marches & Balades
Témoignages
Des parcours, une même expérience
Une journée type
Le tempo d’une journée Regain
9h - Marche
Après un petit déjeuner santé et plaisir, votre guide vous emmène à travers les collines pour une matinée d’exploration. Marchez à votre rythme, des pauses sont prévues !
12h30 - Retour et déjeuner
Notre cheffe vous a concocté un repas bio, végétarien, équilibré et savoureux, à déguster au retour de balade. Continuez sur une micro-sieste ou un temps de rafraîchissement avant vos soins.
15h - Massage
Profitez d’une heure de détente complète entre les mains de nos thérapeutes, avec un massage à l’huile, une séance de rééquilibrage corporel, un massage crânien…
17h - Repos !
Profitez des temps calmes pour faire une sieste dans le parc, un temps de contemplation, ou vivez des échanges de qualité avec les autres participants. C’est un moment rien que pour vous.
18h - Sauna, piscine
Pour terminer votre journée, rendez-vous à la piscine (aux beaux jours) et au sauna pour parfaire la détente de votre journée.
21h - Feu et calme
Après le dîner, n’hésitez pas à profiter du bar à tisane et de la cheminée pour prolonger la soirée en mode cocooning.
Parce que la Maison Human Tempo est une maison conviviale, et n'est pas un hôtel, une petite participation à la vie commune vous est demandée : mettre le couvert, ranger votre assiette dans le lave-vaisselle.
LE LIEU
Un lieu paisible, pensé pour votre repos
La Maison est nichée au cœur d’un environnement naturel préservé, propice au calme, au ralentissement et au ressourcement.
Les Chambres
Votre chambre, votre espace
Chaque chambre est pensée comme un cocon, propice au calme et au ressourcement.
équipe Drôme
Une équipe bienveillante à vos côtés
Colombe
Hypnothérapeute et sonothérapeute, Colombe anime des ateliers bien-être mêlant respiration, relaxation et pratiques sonores.
En tant qu'Accueillante à la Maison, elle est présente tout au long de la césure pour accompagner le groupe et veiller à la qualité de votre séjour.
Mathilde
Enseignante de yoga et accompagnatrice de balades, Mathilde propose des pratiques corporelles douces, adaptées à tous les niveaux.
Elle accompagne notamment les marches et balades, et veille, en tant qu’Accueillante, au bon déroulé de votre césure à la Maison.
Karine
Cheffe passionnée par la cuisine végétarienne, Karine compose des repas qui allient santé, plaisir et créativité.
Elle sélectionne avec soin des producteurs locaux et aime partager son savoir-faire : n’hésitez pas à passer en cuisine pour échanger avec elle.
Tarifs Césure REGAIN
Des tarifs où tout est (bien) compris
Une tarification claire et juste, sans variation selon la demande : des prix fixes toute l'année
Chambre Sérénité
Septembre à Juin - 1460 €
Chambre individuelle avec salle de bain privée.
Il est possible de partager ces chambres avec un.e proche pour +740€
Chambre Harmonie
Septembre à Juin - 1350 €
Chambre individuelle avec salle de bain partagée avec une autre chambre.
Chambre Simplicité
Septembre à Juin - 1290 €
Chambre individuelle plus petite avec salle de bain partagée avec une autre chambre.
Tout est inclus, pour une pause en toute sérénité
Questions & Réponses
Pour vous aider à décider sereinement
J'hésite entre plusieurs césures, comment choisir ?
Réservez un entretien téléphonique gratuit avec Rachel. Un moment simple pour faire le point ensemble et vous orienter vers la césure qui pourra vraiment vous faire du bien.
Quels sont les horaires de la navette ?
En Bourgogne : le dimanche soir, la navette part à 17h45 de Mâcon Loché TGV, et à 18h15 à Tournus. Pour le retour, vous serez à 15h20 à Tournus et à 16h20 à Mâcon Loché TGV.
En Drôme : le dimanche soir, la navette part à 17h45 de Valence TGV. Pour le retour, vous serez à 16h40 à Valence TGV.
Notre chauffeur a votre numéro de téléphone et vous appelle s'il ne vous trouve pas en gare.
Que mettre dans ma valise ?
Des vêtements souples et agréables à porter, des chaussures adaptées à la campagne selon la saison, et votre maillot de bain pour le hammam et le sauna. Le tapis de yoga est fourni. Vous pouvez prendre une gourde ou un thermos pour plus de confort.
Aurai-je une chambre individuelle ?
Oui ! Toutes nos césures se déroulent en chambre individuelle, sauf si vous venez en couple ou avec un proche. Ainsi vous disposez d’un endroit rien qu’à vous pour vous poser à tout moment. Si vous optez pour les chambres « Sérénité », vous disposerez d’une salle de bain privée. En « Harmonie » ou « Simplicité », votre salle de bain sera partagée à 2 chambres.
Combien de personnes sont inscrites par césure ?
Le Château et le Moulin comportent 15 chambres, qui sont la plupart du temps occupées en solo. Vous serez donc au maximum 16, exceptionnellement 17. Et oui, nous aimons les petits groupes ! Nous validons la césure à partir de 3 participants.
Puis-je choisir mes soins ?
Votre programme est établi à l’avance, selon l’intitulé de votre césure. Les thérapeutes sont réservés longtemps à l’avance pour nous assurer de leur disponibilité. Donc il n’y a pas la possibilité de choisir vos soins parmi une « carte ». C’est l’occasion de vous laisser surprendre ! Vous pourrez, si vous le souhaitez, demander un soin en plus aux thérapeutes (à régler directement auprès d’eux).
Comment puis-je stationner ?
En Bourgogne, vous pouvez vous garer facilement dans la rue du Marché au Beurre, juste devant la maison ou un peu plus loin. C’est gratuit !
En Drôme, le lieu comporte un parking (non fermé).
Puis-je effectuer 2 semaines d'affilée voire plus ?
Vous êtes les bienvenus si vous souhaitez effectuer deux semaines d'affilée, par exemple Respire puis Recharge, ou encore Regain puis Respire.
Gardez simplement en tête que les Maisons sont fermées le weekend, donc il faudra réserver deux nuits à l'hôtel ou en gîte pour vendredi et samedi soir (nous pouvons vous donner des bonnes adresses).
La navette peut vous déposer dans la ville la plus proche si besoin.
Puis-je partager une chambre avec un.e proche ?
Oui bien sûr, vous partagerez une chambre Sérénité, nous pouvons vous proposer un lit double ou deux lits simples. Ecrivez-nous à contact@humantempo.com pour votre réservation.
Pourrais-je utiliser mon portable, contacter mes proches ?
Oui, bien sûr, nous n’avons pas de politique d’isolement durant la période de la césure. Le Wifi est disponible dans les espaces communs. Si toutefois vous souhaitez prendre du recul par rapport à votre téléphone, n’hésitez pas à nous solliciter pour que nous le mettions temporairement à l’abri : )
Quelles sont les prestations au niveau de la chambre ?
Dans votre chambre, vous trouverez : le lit fait, du linge de toilette, un peignoir, du papier toilette, un sèche-cheveux. En revanche, comme nous ne sommes pas un hôtel et que nous essayons d’être écologiques, nous ne proposons pas de savonnette ou shampooing. Si vous avez oublié les vôtres, on vous en prête volontiers.
Quelles sont les prestations au niveau des repas ?
Les repas sont préparés sur place, par notre équipe Cuisine. Comme dans une grande maison de famille, nous vous sollicitons pour mettre le couvert et débarrasser. Il y a parfois des tasses à laver si vous le voulez bien.
Puis-je venir si j'ai des allergies ou intolérances alimentaires ?
Oui, bien sûr ! Pensez à bien nous signaler vos contraintes alimentaires. L’équipe cuisine fera de son mieux pour adapter la composition de votre menu. Pour certains régimes très stricts (cétogène notamment), nous vous conseillerons d’apporter des compléments.
Je n'ai jamais pratiqué le Pilates ou le yoga, puis-je venir ?
Vous êtes le ou la bienvenu.e ! Nous adorons vous faire découvrir de nouvelles pratiques. Nos enseignants savent adapter leur cours à tous les niveaux alors n’hésitez pas.
Les animaux sont-ils acceptés ?
Bien que nous adorions les chiens, chats et tous animaux, nous ne pouvons pas accueillir votre compagnon.
Puis-je venir si je sors de maladie ?
De nombreuses personnes viennent effectuer une césure après une période de maladie. Ce n'est pas un souci à partir du moment où votre médecin ne voit pas de contre indication. Pensez à nous avertir afin que les thérapeutes puissent adapter leurs soins.
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Le programme anti burn-out
Confidentialité Garantie
La confidentialité de nos échanges est de mise chez Human tempo.
Paiement Sécurisé
Règlement 100 % sécurisé grâce à notre interface de paiement.
A votre écoute
Accueil téléphonique, ouvert du lundi au vendredi de 9h à 18h.
Remboursement J-15
Remboursement à 100 % si vous annulez votre séjour 15 jours avant.
