Recharge
Bourgogne
La césure anti-burnout pour tourner la page
Idéale pour celles et ceux qui traversent une fatigue profonde, un épuisement ou ressentent le besoin de changer durablement leur équilibre de vie.
6 jours / 5 nuits
- À partir de 1450 €
- Recharge a lieu 2 semaines par mois sauf Juillet & Août -
Découvrir la césure
Recharge, une césure pour retrouver un équilibre durable
Recharge s’adresse à celles et ceux qui se sentent épuisés et ont besoin de retrouver durablement leur énergie.
Pendant six jours, au Château de Cuisery, la césure Recharge vous offre un cadre soutenant pour faire le point sur votre fatigue, comprendre les mécanismes du stress et amorcer une récupération en profondeur.
La semaine repose sur un programme structuré, mêlant pédagogie, échanges, pratiques et temps de récupération.
Ateliers thématiques, pratiques corporelles douces, soins individuels et temps d’échange jalonnent les journées. Le rythme est pensé pour accompagner pas à pas, sans prérequis, quelles que soient votre situation et votre énergie du moment.
Tout est inclus pour vous permettre de poser des bases solides.
Hébergement en pension complète, accompagnement par une équipe expérimentée, outils concrets et temps de suivi après la césure font partie intégrante de l’expérience.
Recharge est une césure reconnue au titre de la formation professionnelle, conçue pour vous aider à préserver durablement votre équilibre. Il est possible de demander une prise en charge par votre OPCO, via le budget de formation professionnelle de l'employeur.
Tout est inclus, pour une pause en toute sérénité
votre césure Recharge
Séjour tout inclus, pour vous consacrer à votre récupération
Pension Complète
Activités bien-être
Et aussi
Ateliers pédagogiques & Coaching
Témoignages
Des parcours, une même expérience
Une journée type
Le tempo d’une journée Recharge
9h : Atelier thématique
Virginie ou Rachel animent une session collective et interactive sur l’un des thèmes de la césure. N’hésitez pas à partager, intervenir, questionner…
11h15 : Yoga version douceur
Vous vivrez 3 cours de yoga ainsi que d'autres pratiques de bien-être : marche afghane, respiration... Oubliez la performance et centrez-vous sur le bien-être.
14h : Soin individuel
Une heure rien que pour vous avec l’un de nos thérapeutes en bien-être. Aujourd’hui : massage crâne nuque épaules avec Erika. Sentez la détente s’installer en profondeur.
16h: Rien !
C’est le moment de faire une sieste, de discuter tranquillement, de lire, de réaliser un exercice du cahier… Parce qu’il est essentiel que vous ayez le temps d’être vous.
17h : Atelier en binôme/trinôme
Retrouvez-vous en petit groupe, autour d'un exercice défini par votre coach. C'est le moment d'échanger et partager pour progresser ensemble.
19h : Sauna et Hammam
La chaleur fait toujours du bien ! Profitez de nos installations pour détendre vos muscles en fin de journée et découvrez les accessoires de la salle de bien-être.
Parce que la Maison Human Tempo est une maison conviviale, et n'est pas un hôtel, une petite participation à la vie commune vous est demandée : mettre le couvert, ranger votre assiette dans le lave-vaisselle.
LE LIEU
Un lieu paisible, pensé pour votre repos
Le Château de Cuisery est situé dans le calme de la Bourgogne du Sud, à quelques kilomètres de Tournus.
Les Chambres
Votre chambre, votre espace
Chaque chambre est pensée comme un cocon, propice au calme et au ressourcement.
Equipe Thérapeutes
Une équipe bienveillante à vos côtés
Selon les semaines, vous pourrez être accompagné.e par nos différents thérapeutes
Ateliers
Rachel ou Virginie animeront les ateliers thématiques et les ateliers bien-être.
Massage Tui Na
Marie vous propose un massage Tui Na pour réactiver la circulation d’énergie.
Massage Musculaire
Julien vous délivre un massage musculaire en profondeur et des conseils pour bouger sainement.
Massage Crânien
Erika vous propose un massage crâne nuque épaules, avec un soin à l’huile des cheveux.
Balade & Méditation
Céline vous accompagne lors de balades inspirées, avec initiation à la marche afghane ou du Yoga Nidra.
Tarifs Césure Recharge
Des tarifs où tout est (bien) compris
Une tarification claire et juste, sans variation selon la demande : des prix fixes toute l'année
Chambre Sérénité
Septembre à Juin - 1650 €
Chambre individuelle avec salle de bain privée.
Il est possible de partager ces chambres avec un.e proche pour +740€
Chambre Harmonie
Septembre à Juin - 1490 €
Chambre individuelle avec salle de bain partagée avec une autre chambre.
Chambre Simplicité
Septembre à Juin - 1450 €
Chambre individuelle plus petite avec salle de bain partagée avec une autre chambre.
Tout est inclus, pour une pause en toute sérénité
Prochaines dates : du 12 au 17 avril, du 19 au 24 avril, du 17 au 22 mai, du 31 mai au 5 juin
Questions & Réponses
Pour vous aider à décider sereinement
J'hésite entre plusieurs césures, comment choisir ?
Réservez un entretien téléphonique gratuit avec Rachel. Un moment simple pour faire le point ensemble et vous orienter vers la césure qui pourra vraiment vous faire du bien.
Quels sont les horaires de la navette ?
En Bourgogne : le dimanche soir, la navette part à 17h45 de Mâcon Loché TGV, et à 18h15 à Tournus. Pour le retour, vous serez à 15h20 à Tournus et à 16h20 à Mâcon Loché TGV.
En Drôme : le dimanche soir, la navette part à 17h45 de Valence TGV. Pour le retour, vous serez à 16h40 à Valence TGV.
Notre chauffeur a votre numéro de téléphone et vous appelle s'il ne vous trouve pas en gare.
Que mettre dans ma valise ?
Des vêtements souples et agréables à porter, des chaussures adaptées à la campagne selon la saison, et votre maillot de bain pour le hammam et le sauna. Le tapis de yoga est fourni. Vous pouvez prendre une gourde ou un thermos pour plus de confort.
Aurai-je une chambre individuelle ?
Oui ! Toutes nos césures se déroulent en chambre individuelle, sauf si vous venez en couple ou avec un proche. Ainsi vous disposez d’un endroit rien qu’à vous pour vous poser à tout moment. Si vous optez pour les chambres « Sérénité », vous disposerez d’une salle de bain privée. En « Harmonie » ou « Simplicité », votre salle de bain sera partagée à 2 chambres.
Combien de personnes sont inscrites par césure ?
Le Château et le Moulin comportent 15 chambres, qui sont la plupart du temps occupées en solo. Vous serez donc au maximum 16, exceptionnellement 17. Et oui, nous aimons les petits groupes ! Nous validons la césure à partir de 3 participants.
Puis-je choisir mes soins ?
Votre programme est établi à l’avance, selon l’intitulé de votre césure. Les thérapeutes sont réservés longtemps à l’avance pour nous assurer de leur disponibilité. Donc il n’y a pas la possibilité de choisir vos soins parmi une « carte ». C’est l’occasion de vous laisser surprendre ! Vous pourrez, si vous le souhaitez, demander un soin en plus aux thérapeutes (à régler directement auprès d’eux).
Comment puis-je stationner ?
En Bourgogne, vous pouvez vous garer facilement dans la rue du Marché au Beurre, juste devant la maison ou un peu plus loin. C’est gratuit !
En Drôme, le lieu comporte un parking (non fermé).
Puis-je effectuer 2 semaines d'affilée voire plus ?
Vous êtes les bienvenus si vous souhaitez effectuer deux semaines d'affilée, par exemple Respire puis Recharge, ou encore Regain puis Respire.
Gardez simplement en tête que les Maisons sont fermées le weekend, donc il faudra réserver deux nuits à l'hôtel ou en gîte pour vendredi et samedi soir (nous pouvons vous donner des bonnes adresses).
La navette peut vous déposer dans la ville la plus proche si besoin.
Puis-je partager une chambre avec un.e proche ?
Oui bien sûr, vous partagerez une chambre Sérénité, nous pouvons vous proposer un lit double ou deux lits simples. Ecrivez-nous à contact@humantempo.com pour votre réservation.
Pourrais-je utiliser mon portable, contacter mes proches ?
Oui, bien sûr, nous n’avons pas de politique d’isolement durant la période de la césure. Le Wifi est disponible dans les espaces communs. Si toutefois vous souhaitez prendre du recul par rapport à votre téléphone, n’hésitez pas à nous solliciter pour que nous le mettions temporairement à l’abri : )
Quelles sont les prestations au niveau de la chambre ?
Dans votre chambre, vous trouverez : le lit fait, du linge de toilette, un peignoir, du papier toilette, un sèche-cheveux. En revanche, comme nous ne sommes pas un hôtel et que nous essayons d’être écologiques, nous ne proposons pas de savonnette ou shampooing. Si vous avez oublié les vôtres, on vous en prête volontiers.
Quelles sont les prestations au niveau des repas ?
Les repas sont préparés sur place, par notre équipe Cuisine. Comme dans une grande maison de famille, nous vous sollicitons pour mettre le couvert et débarrasser. Il y a parfois des tasses à laver si vous le voulez bien.
Puis-je venir si j'ai des allergies ou intolérances alimentaires ?
Oui, bien sûr ! Pensez à bien nous signaler vos contraintes alimentaires. L’équipe cuisine fera de son mieux pour adapter la composition de votre menu. Pour certains régimes très stricts (cétogène notamment), nous vous conseillerons d’apporter des compléments.
Je n'ai jamais pratiqué le Pilates ou le yoga, puis-je venir ?
Vous êtes le ou la bienvenu.e ! Nous adorons vous faire découvrir de nouvelles pratiques. Nos enseignants savent adapter leur cours à tous les niveaux alors n’hésitez pas.
Les animaux sont-ils acceptés ?
Bien que nous adorions les chiens, chats et tous animaux, nous ne pouvons pas accueillir votre compagnon.
Puis-je venir si je sors de maladie ?
De nombreuses personnes viennent effectuer une césure après une période de maladie. Ce n'est pas un souci à partir du moment où votre médecin ne voit pas de contre indication. Pensez à nous avertir afin que les thérapeutes puissent adapter leurs soins.
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Confidentialité Garantie
La confidentialité de nos échanges est de mise chez Human tempo.
Paiement Sécurisé
Règlement 100 % sécurisé grâce à notre interface de paiement.
A votre écoute
Accueil téléphonique, ouvert du lundi au vendredi de 9h à 18h.
Remboursement J-15
Remboursement à 100 % si vous annulez votre séjour 15 jours avant.
