Recharge
Bourgogne
Recharge, la césure anti-burnout pour tourner la page
Idéale pour celles et ceux qui traversent une fatigue profonde, un épuisement ou ressentent le besoin de changer durablement leur équilibre de vie.
6 jours / 5 nuits
- À partir de 1450 €
- Prochaines dates : du 25 au 30 octobre, du 15 au 20 novembre, du 22 au 27 novembre -
- Du dimanche 18h au vendredi 15h -
Vivez votre séjour dans un petit château de 1830, au cœur de son parc, avec une vue dominante, en lisière de Cuisery et tout près de la rivière de la Seille.
Découvrir la césure
Recharge, une césure pour retrouver un équilibre durable
Recharge s’adresse à celles et ceux qui se sentent épuisés et ont besoin de retrouver durablement leur énergie.
Pendant six jours, au Château de Cuisery, la césure Recharge vous offre un cadre soutenant pour faire le point sur votre fatigue, comprendre les mécanismes du stress et amorcer une récupération en profondeur.
La semaine repose sur un programme structuré, mêlant pédagogie, échanges, pratiques et temps de récupération.
Ateliers thématiques, pratiques corporelles douces, soins individuels et temps d’échange jalonnent les journées. Le rythme est pensé pour accompagner pas à pas, sans prérequis, quelles que soient votre situation et votre énergie du moment.
Tout est inclus pour vous permettre de poser des bases solides.
Hébergement en pension complète, accompagnement par une équipe expérimentée, outils concrets et temps de suivi après la césure font partie intégrante de l’expérience.
Recharge est une césure reconnue au titre de la formation professionnelle, conçue pour vous aider à préserver durablement votre équilibre. Il est possible de demander une prise en charge par votre OPCO, via le budget de formation professionnelle de l'employeur.
Tout est inclus, pour une pause en toute sérénité
votre césure Recharge
Séjour tout inclus, pour vous consacrer à votre récupération
Pension Complète
Activités bien-être
Et aussi
Ateliers pédagogiques & Coaching
Petit Cahier Human Tempo
Et si vous preniez le temps de faire le point ?
Nous sommes Rachel et Virginie.
Nous avons créé ce Petit Cahier pour vous présenter les premiers outils que nous partageons avec les participants de nos césures.
Vous y découvrirez des conseils, des explications et plus de 10 exercices simples à réaliser à votre rythme pour prendre du recul et commencer à retrouver votre équilibre.
Nous espérons qu'il vous aidera à prendre un premier temps pour vous.
Témoignages
Des parcours, une même expérience
Une journée type
Le tempo d’une journée Recharge
9h : Atelier thématique
Virginie ou Rachel animent une session collective et interactive sur l’un des thèmes de la césure. N’hésitez pas à partager, intervenir, questionner…
11h15 : Yoga version douceur
Vous vivrez 3 cours de yoga ainsi que d'autres pratiques de bien-être : marche afghane, respiration... Oubliez la performance et centrez-vous sur le bien-être.
14h : Soin individuel
Une heure rien que pour vous avec l’un de nos thérapeutes en bien-être. Aujourd’hui : massage crâne nuque épaules avec Erika. Sentez la détente s’installer en profondeur.
16h: Rien !
C’est le moment de faire une sieste, de discuter tranquillement, de lire, de réaliser un exercice du cahier… Parce qu’il est essentiel que vous ayez le temps d’être vous.
17h : Atelier en binôme/trinôme
Retrouvez-vous en petit groupe, autour d'un exercice défini par votre coach. C'est le moment d'échanger et partager pour progresser ensemble.
19h : Sauna et Hammam
La chaleur fait toujours du bien ! Profitez de nos installations pour détendre vos muscles en fin de journée et découvrez les accessoires de la salle de bien-être.
Parce que la Maison Human Tempo est une maison conviviale, et n'est pas un hôtel, une petite participation à la vie commune vous est demandée : mettre le couvert, ranger votre assiette dans le lave-vaisselle.
LE LIEU
Un lieu paisible, pensé pour votre bien-être
Le Château de Cuisery est situé dans le calme de la Bourgogne du Sud, à quelques kilomètres de Tournus.
Les Chambres
Votre chambre, votre espace
Chaque chambre est pensée comme un cocon, propice au calme et au ressourcement.
Tarifs Césure Recharge
Des tarifs où tout est (bien) compris
Une tarification claire et juste, sans variation selon la demande : des prix fixes toute l'année
Chambre Sérénité
Septembre à Juin - 1650 €
Chambre individuelle avec salle de bain privée.
Il est possible de partager ces chambres avec un.e proche pour +740€
Chambre Harmonie
Septembre à Juin - 1490 €
Chambre individuelle avec salle de bain partagée avec une autre chambre.
Chambre Simplicité
Septembre à Juin - 1450 €
Chambre individuelle plus petite avec salle de bain partagée avec une autre chambre.
Tout est inclus, pour une pause en toute sérénité
Prochaines dates : du 25 au 30 octobre, du 15 au 20 novembre, du 22 au 27 novembre
Equipe Thérapeutes
Une équipe bienveillante à vos côtés
Selon les semaines, vous pourrez être accompagné.e par nos différents thérapeutes
Ateliers
Rachel ou Virginie animeront les ateliers thématiques et les ateliers bien-être.
Massage Tui Na
Marie vous propose un massage Tui Na complet du corps, pour réactiver la circulation d’énergie.
Massage du dos
Erika vous propose un massage ciblé sur la nuque, les épaules et le dos, avec un soin à l’huile des cheveux.
Soin crânio-sacral
Benjamin délivre un soin de manipulation douce, du crâne jusqu'au sacrum, pour une relaxation profonde.
Balade & Méditation
Céline vous accompagne lors de balades inspirées, avec initiation à la marche afghane ou du Yoga Nidra.
Confidentialité Garantie
La confidentialité de nos échanges est de mise chez Human tempo.
Paiement Sécurisé
Règlement 100 % sécurisé grâce à notre interface de paiement.
A votre écoute
Accueil téléphonique, ouvert du lundi au vendredi de 9h à 18h.
Remboursement J-15
Remboursement à 100 % si vous annulez votre séjour 15 jours avant.
