La césure Regain, marcher et respirer pour se recentrer
Idéale pour celles et ceux qui veulent combiner les bienfaits de la marche et des pratiques de bien-être.
6 jours / 5 nuits
- À partir de 1350 €
- Regain a lieu une fois par mois
Vivez votre séjour dans un ancien moulin avec son parc et sa rivière, à 450 m d’altitude entre Dieulefit et Nyons, entre soleil du Sud et air frais des collines.
Découvrir la césure
Regain, une césure pour retrouver son énergie
Regain, c'est une parenthèse active, pensée pour prendre soin de soi par le mouvement, la nature et le bien-être.
Pendant six jours, la Maison Human Tempo – Moulin de Crupies vous accueille au cœur de la Drôme pour une césure 100% détente, où vous profiterez des nombreux bienfaits de la marche et de la relation à la nature. Et bien sûr, nos thérapeutes prendront soin de vous.
Le programme de la semaine alterne marches accompagnées et temps de bien-être.
Le matin, partez pour des marches accessibles à travers les collines, de une à trois heures, poursuivez par des ateliers bien-être, et profitez des soins et massages l'après midi.
Tout est inclus pour vous permettre de retrouver de l’élan, sans contrainte.
Hébergement, repas santé plaisir, soins individuels, accès à l’espace bien-être et temps libres au cœur de la nature : Regain s’adresse à toutes celles et ceux qui ont envie de marcher, respirer et recharger leur énergie.
Les prochaines dates de Regain seront du 11 au 16 octobre, du 8 au 13 novembre et du 29 novembre au 4 décembre.
Tout est inclus, pour une pause en toute sérénité
votre césure Regain
Séjour tout inclus, pensé pour votre ressourcement
Pension Complète
Activités bien-être
Des temps pour vous
Marches & Balades
Témoignages
Des parcours, une même expérience
Une journée type
Le tempo d’une journée Regain
9h - Marche
Après un petit déjeuner santé et plaisir, votre guide vous emmène à travers les collines pour une matinée d’exploration. Marchez à votre rythme, des pauses sont prévues !
12h30 - Retour et déjeuner
Notre cheffe vous a concocté un repas bio, végétarien, équilibré et savoureux, à déguster au retour de balade. Continuez sur une micro-sieste ou un temps de rafraîchissement avant vos soins.
15h - Massage
Profitez d’une heure de détente complète entre les mains de nos thérapeutes, avec un massage à l’huile, une séance de rééquilibrage corporel, un massage crânien…
17h - Repos !
Profitez des temps calmes pour faire une sieste dans le parc, un temps de contemplation, ou vivez des échanges de qualité avec les autres participants. C’est un moment rien que pour vous.
18h - Sauna, piscine
Pour terminer votre journée, rendez-vous à la piscine (aux beaux jours) et au sauna pour parfaire la détente de votre journée.
21h - Feu et calme
Après le dîner, n’hésitez pas à profiter du bar à tisane et de la cheminée pour prolonger la soirée en mode cocooning.
Parce que la Maison Human Tempo est une maison conviviale, et n'est pas un hôtel, une petite participation à la vie commune vous est demandée : mettre le couvert, ranger votre assiette dans le lave-vaisselle.
LE LIEU
Un lieu paisible, pensé pour votre repos
La Maison est située en Drôme, dans le village de Crupies à 30 mn de Crest, au cœur d’un environnement préservé.
Les Chambres
Votre chambre, votre espace
Chaque chambre est pensée comme un cocon, propice au calme et au ressourcement.
Tarifs Césure REGAIN
Des tarifs où tout est (bien) compris
Une tarification claire et juste, sans variation selon la demande : des prix fixes toute l'année
Chambre Sérénité
Septembre à Juin - 1550 €
Chambre individuelle avec salle de bain privée.
Il est possible de partager ces chambres avec un.e proche pour +740€
Chambre Harmonie
Septembre à Juin - 1420 €
Chambre individuelle avec salle de bain partagée avec une autre chambre.
Chambre Simplicité
Septembre à Juin - 1350 €
Chambre individuelle plus petite avec salle de bain partagée avec une autre chambre.
Tout est inclus, pour une pause en toute sérénité
Petit Cahier Human Tempo
Et si vous preniez le temps de faire le point ?
Nous sommes Rachel et Virginie.
Nous avons créé ce Petit Cahier pour vous présenter les premiers outils que nous partageons avec les participants de nos césures.
Vous y découvrirez des conseils, des explications et plus de 10 exercices simples à réaliser à votre rythme pour prendre du recul et commencer à retrouver votre équilibre.
Nous espérons qu'il vous aidera à prendre un premier temps pour vous.
équipe Drôme
Une équipe bienveillante à vos côtés
Colombe
Hypnothérapeute et sonothérapeute, Colombe anime des ateliers bien-être mêlant respiration, relaxation et pratiques sonores.
En tant qu'Accueillante à la Maison, elle est présente tout au long de la césure pour accompagner le groupe et veiller à la qualité de votre séjour.
Mathilde
Enseignante de yoga et accompagnatrice de balades, Mathilde propose des pratiques corporelles douces, adaptées à tous les niveaux.
Elle accompagne notamment les marches et balades, et veille, en tant qu’Accueillante, au bon déroulé de votre césure à la Maison.
Karine
Cheffe passionnée par la cuisine végétarienne, Karine compose des repas qui allient santé, plaisir et créativité.
Elle sélectionne avec soin des producteurs locaux et aime partager son savoir-faire : n’hésitez pas à passer en cuisine pour échanger avec elle.
Confidentialité Garantie
La confidentialité de nos échanges est de mise chez Human tempo.
Paiement Sécurisé
Règlement 100 % sécurisé grâce à notre interface de paiement.
A votre écoute
Accueil téléphonique, ouvert du lundi au vendredi de 9h à 18h.
Remboursement J-15
Remboursement à 100 % si vous annulez votre séjour 15 jours avant.
