Inspire - pour se ressourcer et découvrir une thématique
Du dimanche soir au vendredi après-midi, venez profiter de toutes les activités de la Maison Human Tempo, autour d’une thématique.
Massages, ateliers, Pilates, yoga ou grandes balades : tout est inclus dans votre programme.
Notre intervenant principal vous proposera de découvrir son approche, à travers deux temps collectifs et deux temps individuels.
Inspire est pour vous si vous avez envie d’orienter votre ressourcement autour d’un axe précis.
Trois thématiques sont proposées cet automne : Accueillir ses émotions, yoga spécial ventre et libération des traumas (voir ci-dessous).
Inclus dans votre césure
- 4 soins du corps d'une heure dont deux avec l'intervenant.e
- 5 cours de Yoga & Pilates tout en douceur
- 5 ateliers bien-être dont deux avec l'intervenant.e
- Votre chambre individuelle avec linge, plaid et peignoir
- Tous les repas, préparés sur place en mode santé et bien-être
- La tisanerie et des snacks healthy à disposition
- L'accès à l'espace bien-être avec sauna et jacuzzi
- Les vélos en libre service et des plans de balades
- Et la possibilité de profiter pleinement du château : le salon, le parc, la bibliothèque...
Trois thématiques pour l'automne 2023
Du 5 au 10 novembre : accueillir et bien vivre ses émotions, avec Karen Maes, thérapeute et sophrologue.
Objectif : acquérir des clés pour mieux accueillir les émotions complexes ou difficiles à vivre qui nous submergent parfois.
Lors de deux ateliers, vous découvrirez avec Karen les base de l’EFT (Emotional Freedom Technique). Cette approche très simple mais très efficace est désormais aussi utilisée dans les hôpitaux.
Karen vous délivrera aussi deux soins individuels apaisants, adaptés à votre situation personnelle.
Quelques mots sur l’intervenante :
Karen est thérapeute depuis plus de vingt années. Formée à diverses approches, c’est désormais l’EFT qui a ses faveurs, pour sa facilité à être mise en place par tout un chacun dans son quotidien.
Du 26 novembre au 1e décembre : Yoga spécial ventre, avec Sylvianne Dumont, enseignante de yoga et thérapeute shiatsu.
Objectif : apaiser votre ventre et renouer avec ce centre essentiel de votre vitalité.
Au cours de cette césure Inspire, vous vivrez des cours de yoga, un atelier d’auto-massages et un cours de diététique. Le tout orienté vers le bien-être de votre ventre.
Sylvianne vous délivrera un soin de shiatsu complet, et un 2e soin adapté à votre situation spécifique.
Quelques mots sur l’intervenante :
Sylvianne a connu plusieurs vies, toujours autour du bien-être. Cette Suissesse dynamique et directe est aujourd’hui enseignante de yoga, mais aussi experte dans les approches de santé chinoises traditionnelles.
Elle intervient depuis longtemps auprès de Human Tempo où elle est très appréciée pour son expertise et la justesse de sa vision.
Du 10 au 15 décembre : libérez vos traumas, animé par Corentin Jannot, notre ostéopathe attitré.
Objectif de cette césure : tourner des pages dans votre vie, lâcher vos tensions profondes, repartir d’un pied plus léger.
Vous vivrez un soin complet avec Corentin, ainsi qu’un temps de suivi avec entretien et manipulation complémentaire si besoin.
Corentin expliquera sa démarche et répondra à toutes vos questions lors des ateliers.
Quelques mots sur l’intervenant :
Ostéopathe de formation, avec 10 années d’exercice en Suisse, Corentin a complété sa formation pour accompagner plus spécifiquement les blocages psychologiques et émotionnels.
Très (très) apprécié de nos participants, c’est un intervenant de longue date chez Human Tempo.
Un exemple de journée type
9h30 : Pilates & Yoga
Après un petit déjeuner healthy, direction le cours de Julien, qui vous proposera un éveil corporel inspiré du Pilates et du Yoga. Débutants bienvenus !
11h : atelier bien-être
L’intervenant de la césure vous proposera de découvrir sa pratique lors de deux ateliers interactifs d’une heure. La team Human Tempo vous proposera aussi deux ateliers.
14h : Balade
Il fait beau, c’est le moment d’attraper un plan des chemins et d’aller faire un tour. Le long de la rivière ou à travers la campagne, à pied ou à vélo, comme vous préférez.
16h : soin individuel
L’intervenant de la semaine vous proposera deux temps en tête à tête autour de sa pratique. Deux massages compléterons votre programme de soins.
17 : du temps pour vous
Prenez le temps de ralentir. Faites une sieste, lisez, buvez une tisane, regardez la nature…
18h30 : espace bien-être
A la fin de cette journée, profitez de la chaleur bienfaisante du sauna ou plongez dans les eaux du jacuzzi. Parfait pour continuer à se détendre.
Parce que la Maison Human Tempo est une maison conviviale, et pas un hôtel, une petite participation à la vie commune vous est demandée : mettre le couvert, ranger votre assiette dans le lave-vaisselle.
En pratique
Pour qui ?
Cette césure est ouverte à toute personne à partir de 15 ans qui souhaite prendre un temps de ressourcement.
Vous avez envie de venir avec un ou une ami.e ou en couple ? Pas de souci, ce programme est tout à fait adapté !
Nous ferons au mieux pour nous adapter à votre besoin spécifique de ressourcement (voir formulaire d’inscription ci-dessous).
Combien ?
Pas de surprise, ici tout est bien compris dans votre tarif : )
- En chambre partagée avec un.e proche, le prix par personne est de 990 euros.
- En chambre individuelle, le prix par personne est de 1190 euros.
Pour réserver, nous vous demandons le versement d’un acompte (à régler en ligne ci-dessous). Le solde sera à régler avant votre arrivée par virement, vous recevrez toutes les informations dès versement de l’acompte.
L’acompte est remboursable sans frais pour toute annulation jusqu’à 15 jours avant le début de la césure.
Quand ?
L’arrivée se fait le dimanche à partir de 18h, et la césure se termine le vendredi à 15h.
- Du dimanche 5 novembre au vendredi 10 novembre – Spéciale “Accueillir et bien vivre ses émotions” avec Karen Maes
- Du dimanche 26 novembre au vendredi 1e décembre – Spéciale “Yoga spécial ventre” avec Sylvianne Dumont
- Du dimanche 10 décembre au vendredi 15 décembre – Spéciale “Libérer ses traumas” avec Corentin Jannot
.
Où ?
Les césures ont lieu au Château de Cuisery (Bourgogne du Sud).
L’adresse est le 31, rue du Marché au Beurre, à Cuisery.
Vous venez en train ?
Nous proposons des navettes à Tournus et à Mâcon, le tarif incluant l’aller et le retour est de :
- 20 euros à Tournus
- 50 euros à Mâcon
Pour l’arrivée : nous vous récupérons en gare de Mâcon TGV à 18h30, et Tournus à 19h.
Pour le retour : nous vous déposons à 15h30 à Tournus et 16h20 à Mâcon TGV.
Votre chambre au Château
Toutes nos chambres disposent des équipements suivants :
- Grand lit confortable avec literie récente
- Serviettes de toilette
- Peignoir à disposition
- Sèche-cheveux
8 chambres possèdent leur salle de bain individuelle.
4 chambres possèdent des salles de bain partagées à 2 : nous vous les proposons lorsque vous venez avec un.e proche en chambres individuelles, ou lorsque vous êtes parmi les derniers à vous inscrire à la césure.
Vous avez des questions ?
Nous avons des réponses ! Consultez notre page de FAQ ou prenez un rendez-vous téléphonique avec un membre de la team Human Tempo :
Vous pouvez aussi tenter votre chance en appelant Rachel au 06 01 72 81 92
Prêt.e à réserver ? C'est ici.
C’est très simple, cliquez sur le carré qui correspond à la date que vous aurez choisi. Vous aurez l’acompte de 290 euros à régler. Si vous venez avec une autre personne, si vous avez des demandes spécifiques (allergies ou autres) pensez à nous l’indiquer dans la case “commentaire” plus loin dans le processus de commande.
Rappel de nos tarifs : 990 euros en duo, 1190 en solo.
Attention : si vous indiquez une adresse postale à l’étranger, il se peut que le système de paiement ne fonctionne pas. N’hésitez pas à indiquer une adresse en France même fictive, de toutes manières nous ne vous adresserons pas de courrier : ).
A très bientôt pour un séjour ressourcement exceptionnel !
Pour toute question ou si vous souhaitez mieux nous connaître, n’hésitez pas à :
- nous appeler : 06 01 72 81 92
- nous écrire : rachel@humantempo.com