5 jours pour vous retrouver, du dimanche soir au vendredi soir.

Vous recevrez chaque jour un soin personnalisé de bien-être, ainsi qu’une séance de yoga le matin et une séance de qi gong en fin de journée. Un atelier collectif de travail sur soi vous sera proposé tous les matins et vous bénéficierez d’une séance individuelle de coaching avec la référente.

massage-hands-500wTout d’abord, nos thérapeutes diplômés vont travailler à détecter puis dénouer les tensions que vous avez accumulées dans votre corps. Ainsi, et grâce à leur accompagnement en douceur, votre esprit pourra également s’apaiser, et se recentrer sur l’essentiel.

Votre référent de la semaine, coach expérimenté, vous proposera une série de 5 ateliers pour vous permettre de reconstruire votre vie selon les axes qui vous sont essentiels (vous pouvez en retrouver les détails sur cette page). Il ou elle animera les temps de parole collective, moments de sincérité dans le partage, et vous proposera de petits exercices.

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Le temps de coaching individuel vous permettra de focaliser avec l’accompagnante sur une problématique spécifique et d’avancer sur vos objectifs. Il pourra être complété par une seconde séance si besoin.

Le yoga et le qi gong, quotidiens, seront vos points d’ancrage pour reconstruire votre équilibre corps-esprit.

En résumé, le programme comprend 20 séances :

  • 5 ateliers de groupe d’une heure
  • 1 coaching individuel d’une heure
  • 1 massage à l’huile d’une heure et quart
  • 1 massage shiatsu d’une heure et quart
  • 1 séance individuelle de sophrologie d’une heure
  • 1 massage relaxant assis d’une demi-heure
  • 1 massage du crâne d’une heure
  • 5 séances de yoga d’une heure
  • 4 séances de qi gong d’une heure

Les lieux, sélectionnés pour leur atmosphère chaleureuse et leur tranquillité en pleine nature, vous permettront de respirer profondément, que ce soit lors d’une grande promenade ou lors d’une tisane au coin du feu. Le hammam est accessible tous les jours. Et les repas, conçus pour mêler plaisir et santé (et toujours bio), vous aideront à retrouver légèreté et tonus.

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 Avec le soutien du groupe (de 12 participants au maximum) et l’encadrement personnalisé du référent Human Tempo, vous bénéficierez d’une écoute bienveillante et attentive, qui vous permettra de trouver en vous des éléments pour avancer sur votre chemin de vie.

Vous repartez reposé en profondeur, l’esprit apaisé et le corps détendu, avec toutes les clés pour reprendre votre vie en main.

Prochaine date : du 13 au 18 mai 2018.

Prix de lancement tout compris valable uniquement pour le printemps 2018 : 810 euros (chambre à 3) ou 950 euros (chambre individuelle).

Je m’inscris

A l’issue du séjour, les participants qui le souhaitent sont encouragés à rester en lien pour pouvoir continuer à se soutenir dans leurs démarches respectives.