Programme en 4 semaines : sortir de l’épuisement professionnel, pour les personnes en poste ou hors poste.

Avec ce programme, nous vous proposons une méthode structurée et innovante pour comprendre ce qui vous est arrivé, analyser votre situation, remonter votre niveau d’énergie, et surtout apprendre à ne plus vous épuiser au travail.

Savez-vous qu’un arrêt pour épuisement professionnel dure en moyenne 7 mois et peut aller jusqu’à plusieurs années ? Il est essentiel d’agir rapidement pour ne pas que votre situation s’installe dans la durée.

Pour les personnes en arrêt : comptez environ 1h de visionnage de vidéo par jour ainsi que 1h pour les exercices. Le programme vous propose des activités (dont balades, sieste, rangement etc…) sur une période de 5h par jour environ pour vous permettre de structurer votre temps.

Pour les personnes toujours en activité : comptez 1h de visionnage de vidéo et environ 1/2h d’activité quotidienne adaptées à votre quotidien. Votre ressourcement est au coeur du programme.

Prix du programme : 195 euros. S’inscrire.

Possibilité d’ajouter 3 heures d’accompagnement téléphonique avec un coach Human Tempo : 375 euros. S’inscrire.

Programme en 1 semaine : faire une pause en profondeur, éviter l’épuisement professionnel. Pour les personnes en arrêt courte durée.

Ce programme court, axé sur un ressourcement efficace et rapide, est particulièrement adapté pour les personnes qui sont arrêtées pour une courte période et qui veulent éviter que leur situation ne s’aggrave.

Face au risque d’une spirale de l’épuisement qui peut mener jusqu’au burn-out, il est important de tirer profit d’un premier moment d’arrêt pour installer tout de suite de bonnes habitudes.

Aussi, en 5 jours, l’équipe Human Tempo vous propose de faire le point sur votre corps, vos émotions et votre mental pour renouer avec vous-même et installer de la détente.

Comptez environ 1h de visionnage de vidéo par jour ainsi que 1h pour les exercices. Le programme vous propose des activités (dont balades, sieste, rangement etc…) sur une période de 5h par jour environ pour vous permettre de structurer votre temps.

Prix du programme : 89 euros. Lancement le 1er octobre 2019.

Que comportent les parcours en ligne ?

  • Classes virtuelles d’apprentissage et de coaching
  • Cours filmés quotidiens de yoga et de qi gong
  • Vidéos de décharge du stress par la sophrologie et le Do In
  • Conseils en matière de sommeil, diététique, hygiène de vie
  • Exercices pratiques quotidiens à réaliser par écrit
  • Echanges hebdomadaires écrits avec un référent
  • Echanges avec les référents et les autres participants via la plate-forme
  • En option : des consultations personnalisées par téléphone avec les référents de Human Tempo pour des réponses précises à vos questions et des conseils individuels sur votre situation.

Vous pourrez démarrer votre parcours dans les 24h de votre inscription.

Découvrir les témoignages des participants

Je m’inscris et démarre mon parcours dans les 24h

Je commence par regarder l’introduction sans engagement