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• Date de création 27 juillet 2021
• Dernière mise à jour 27 juillet 2021

Petit cahier pour retrouver l'équilibre

La Team Human Tempo a rédigé pour vous une version courte du fameux Big Cahier, distribué aux participants des césures.

Nous l'avons appelée : Le Petit Cahier pour retrouver l'équilibre. 50 pages pour comprendre l'épuisement, faire le point sur sa situation et mettre en place les premières étapes indispensable à une récupération efficace.

Et devinez quoi ? Il est entièrement gratuit et vous pouvez récupérer votre exemplaire dès aujourd'hui !

Pour cela, il vous suffit de le télécharger, puis de l'imprimer afin de pouvoir le lire confortablement, et remplir les différents exercices.

Le Petit Cahier a été conçu pour être imprimé en format A5, vous pouvez donc imprimer deux pages à la fois sur un format A4. Pour le télécharger, remplissez le formulaire ci-dessous.