Bilan de santé

Nous sommes heureux de vous présenter un nouveauté : le bilan de santé physique et mentale sur 3 jours, pour prévenir le stress et l’épuisement. Il est réalisé avec le Dr Caroline Maes, médecin urgentiste des hôpitaux et certifiée en neurosciences.

Personne passant un bilan de santé

Ce bilan s’adresse aux personnes qui souhaitent faire le point sur leur état de santé global tout en acquérant de bonnes pratiques pour rester en forme au niveau physique comme au niveau mental.

Notamment, le bilan est particulièrement recommandé aux personnes qui ont un quotidien très rempli, qui vivent une mission professionnelle exigeante, qui ont un déficit de sommeil, qui présentent quelques symptômes de mal-être (troubles musculo-squelettiques, migraines à répétition…).

Le Bilan de Santé Human Tempo peut être pris en charge par votre employeur : n’hésitez pas à lui en parler. Nous vous avons préparé le terrain sur cette page.

Au programme :

Photo de Caroline Maes

#1 Un bilan de santé médical, avec le Dr Caroline Maes :

  • Une série d’examens médicaux classiques (pression artérielle, électrocardiogramme…)
  • Un bilan de cohérence cardiaque (spécial mesure du stress)
  • Un entretien personnalisé
Photo de Virginie Perrot Thomas

#2 Un bilan de stress au travail, avec Virginie Perrot, ingénieure spécialisée en prévention des risques psychosociaux :

  • Les questionnaires Human Tempo de mesure du niveau de stress au travail
  • 4 ateliers autour de la compréhension du stress et de ses effets
  • Un groupe de parole
  • Un entretien personnalisé
Photo d'un cours de yoga

#3 L’acquisition de techniques de mieux-être au travail, avec les partenaires de Human Tempo :

  • 4 sessions de techniques de décharges du stress
  • 3 marches dynamiques dans la nature
  • 3 ateliers autour de l’hygiène de vie (sommeil, alimentation…)

Les séjours auront lieu au Domaine des Trois Lacs. Vous trouverez toutes les informations sur ce lieu ici, ou sur leur site ici.

Ils se dérouleront en petits groupes de 8 participants maximum. Ces séjours seront aussi l’occasion de faire une pause repos et nature, en profitant des belles chambres au calme et des nombreuses balades du voisinage.

Les prochaines dates seront fixées rapidement. Si vous êtes intéressé par ce programme et souhaitez être tenu au courant de sa mise en place prochaine, inscrivez-vous sur ce lien :

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