Activités

Nos experts bien-être vous accompagnent

 

Profitez de votre césure à la Maison Human Tempo pour découvrir de nouvelles approches de ressourcement, en groupe ou en solo.

Cours en groupe : tous les jours, deux activités Body&Mind sont programmées, une le matin et une l’après midi, parmi les propositions ci-dessous.

Sessions solos : Votre césure inclus un soin solo d’une heure par jour. Vous découvrirez votre programme personnalisé en arrivant, parmi les sessions ci-dessous.

En groupe

En groupe

Qi gong

Le Qigong est un art énergétique millénaire basé sur les grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette «gymnastique» très douce associe mouvements, respiration et intention mentale afin d’activer la circulation de l’Energie, le Qi, dans tout le corps. La pratique du Qigong, permet de restaurer et d’harmoniser la circulation de l’énergie quand celle ci est entravée par la maladie ou le mal- être.

En groupe

Yoga

Cette discipline d'origine indienne ne se présente plus, tellement elle a conquis l'Occident depuis quelques années. Idéale pour dénouer les tensions et renforcer les muscles profonds, elle permet également d'apprendre à bien respirer et de se réconcilier avec son corps. Nos enseignants proposent une pratique très accessible et ouverte, orientée vers votre bien-être.

En groupe

Sophrologie

Notre sophrologue sera avec vous durant une heure, pour installer une vraie détente en profondeur. Vous découvrirez des clés pour devenir acteur de votre vie, à travers des exercices de respiration et de visualisation. La sophrologie possède l'avantage de vous donner des clés que vous pourrez très facilement réutiliser, dans toutes les circonstances de la vie.

En groupe

Marche inspirée

Et si la nature était la plus accessible de nos alliés bien-être ? Avec nos guides, vous partirez pour des escapades sensorielles, afin de redécouvrir la beauté du monde. A pratiquer sans modération même après votre retour.

En solo

Soin en solo

Massage intuitif

Notre thérapeute sera à votre écoute pour vous proposer un massage profond, à l'huile bio, dans une ambiance sonore bienfaisante. Elle pourra masser l'ensemble de votre corps ou se concentrer sur certaines zones, selon votre demande.

Soin en solo

Aromathérapie

Parce que les huiles essentielles ont le pouvoir d'agir sur notre bien-être, notre thérapeute créera pour vous un mélange sur mesure. Elle vous l'appliquera lors d'un massage ciblé pour un effet longue durée.

Soin en solo

Ostéopathie

Notre ostéopathe pratique une technique spécifique, centrée sur la manière dont le corps garde la mémoire des traumas physiques et mentaux. Il complète son approche avec le Focusing, pour renouer avec ses sens.

Session en solo

Walk & Talk

Notre coach vous emmènera dans la nature pour une heure d'écoute et d'échange, tout en cheminant. Par ses questionnements, elle vous accompagnera le long de vos réflexions, tout en vous aidant à arriver à destination.

Session solo

Sophrologie 1 to 1

Notre sophrologue utilise une large palette d'outils pour une séance individuelle sur-mesure. Vous passerez par le corps et la respiration pour exprimer ce qui vous occupe et sortir des blocages.

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